O Melhor Colon Cleanse Method

Existem muitos tratamentos para limpar o cólon . O melhor método para uma pessoa pode não ser adequado para outra. Mas a limpeza do cólon é importante para uma vida saudável . Métodos de limpeza comuns incluem a melhoria da dieta e beber muitos líquidos. A maneira mais rápida de limpar o cólon é com hidroterapia do cólon . Mas para aqueles que não têm o dinheiro para este procedimento médico alternativo, existem métodos de limpeza que qualquer um pode fazer em uma base regular. Tenha um Colon Hidroterapia

Colon hidroterapia é uma forma de expulsar os dois pontos com água morna. Embora semelhante a um enema , cólon hidroterapia utiliza uma máquina que bombeia a água para o intestino inferior . Terapeutas cólon treinados realizar o procedimento em um escritório. Através da inserção de um tubo flexível para o ânus , a bomba empurra a água para o cólon , onde se solta detritos e matéria fecal impactada . A maioria das sessões de hidroterapia durar cerca de 45 minutos , de acordo com o artigo de Cheryl Ashby , intitulado " O que aconteceu durante e após um Colon Hidroterapia típica sessão? " Colon hidroterapia é uma ótima maneira de profunda limpeza do cólon , se feito corretamente .
Beber muitos líquidos

água também ajuda a limpar o cólon . A água faz fezes moles e ajuda os resíduos viajar através do trato intestinal e para fora do reto. A água também ajuda a aliviar a constipação. Se a matéria fecal fica muito tempo no cólon , os tecidos podem começar a absorver algumas das toxinas . Muitos médicos tradicionais e alternativos acreditam que essas toxinas são responsáveis por problemas de saúde e doenças. Para limpar o cólon, beber pelo menos 64 onças de líquidos a cada dia, sugere a American Dietetic Association .
Coma a fibra

Outro bom método de cólon -limpeza é comer grandes quantidades de fibra por dia. A Clínica Mayo recomenda uma ingestão diária entre 20 a 35 onças de fibra . Boas fontes de fibras são grãos integrais, feijões, frutas e legumes. Verde , vegetais folhosos são particularmente uma boa fonte de fibra. Suplementos de fibras também são úteis se você não pode ficar tanto fibra dos alimentos. FiberCon é um exemplo de um suplemento de fibra . A fibra é importante para os movimentos intestinais regulares. Acrescenta grandes quantidades de matéria fecal , tornando mais fácil de eliminar os resíduos . A fibra é um caminho natural para limpar o cólon e dar ao organismo os nutrientes que necessita.