Jejum de Água do Dr. Shelton: Benefícios, História e Segurança

O Dr. Herbert Shelton é o que a comunidade de medicina holística consideraria um mestre em jejum. Após jejuar por muitos anos estritamente com água com enemas para ajudar a limpar qualquer matéria fecal compactada para eliminar ainda mais toxinas, ele percebeu que enemas não eram necessários. Shelton trabalhou com mais de 50.000 pessoas guiando-as através de jejum e saúde holística. Sempre consulte seu médico para revisar seus riscos antes de iniciar um jejum de água.

Benefícios do Jejum

Segundo Ralph Cinque, DC, os benefícios da Limpeza de Água do Dr. Shelton é simplesmente ajudar seu corpo a retornar às suas condições metabólicas normais e ótimas. Estimula uma renovação biológica onde seu corpo recebe tempo para se reparar.
Aqueles que completam com sucesso um jejum de água sentem um maior senso de homeostase com maior agudeza sensorial entre todos os cinco sentidos. Você pode desenvolver um maior senso de energia e clareza mental.

Processo do Jejum de Água

Cinque afirma que jejuns curtos frequentes não ajudam realmente seu corpo. Você queima gordura, proteína e glicogênio durante jejuns curtos, onde jejuns maiores que duas semanas queimam principalmente gordura. Você quebra o jejum quando sua língua se torna uma cor avermelhada normal sem uma película nela e seu apetite retorna. Sim, segundo Cinque, quando você jejua corretamente, perde o apetite após alguns dias. Quando você quebra o jejum, precisa começar com alimentos facilmente digeríveis para prevenir constipação e doença. Se você experimentar quaisquer sintomas incomuns durante um jejum, precisa procurar atendimento médico imediatamente.

Preocupações Médicas

Um jejum de água é um programa de desintoxicação extremo. Seu sistema digestivo é interrompido sem alimentos sólidos e seu corpo é privado de nutrientes para apenas recorrer ao que você tem armazenado em reservas. O Dr. Michael Picco na Mayo Clinic alerta que condições médicas sérias podem resultar de dietas de jejum, incluindo palpitações cardíacas, anemia e baixo açúcar no sangue. Se sua condição não for tratada, você pode sofrer um ataque cardíaco ou possivelmente entrar em coma. Obtenha atendimento médico imediato se estiver em jejum e experimentar períodos prolongados de tontura ou desmaio.