Sistema de irrigação colônica também é conhecido como enema. Método de limpar cólon lavando com água salgada. Médicos recomendam uso para limpar cólon antes de colonoscopia. Também trata constipação ocasional. Pode comprar enema em farmácia. Também pode fazer solução caseira. Após fazer solução no frasco adequado, insere-se no reto enquanto o receptor deita de bruços no chão agachado sobre joelhos. Aperte frasco para transferir fluido ao cólon, e espere evacuação ser estimulada.
Despeje meia xícara de água morna da torneira no frasco de enema vazio.
Adicione duas gotas de sabonete líquido no frasco.
Adicione 1/2 colher de chá de sal de Epsom à mistura.
Feche o frasco. Cobrindo o orifício da tampa com o dedo, agite vigorosamente para misturar. Está pronto para uso.