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Desintoxicação Natural com Ervas: Purifique o Corpo e Aumente o Bem-Estar

Ervas são meios eficazes para purificar o corpo de toxinas. Remédios herbais de desintoxicação podem ser administrados de várias formas. Diferentes ervas desintoxicam diferentes áreas do corpo. Você pode administrar ervas através de banhos herbais, chás ou limpeza culinária com ervas; desintoxicar com ervas é um processo simples.

Ervas

Ervas purificam diferentes partes do seu sistema. Pode-se reservar um fim de semana a cada poucos meses para livrar o corpo de toxinas acumuladas. No guia "Enhancing Your Mind, Body, Spirit" (Aprimorando Sua Mente, Corpo, Espírito), as propriedades de limpeza de bardana, dente-de-leão, cardo-mariano e erva-de-são-roque são descritas.

• Bardana — Limpa com propriedades diuréticas e promotoras de suor. Beba chá de bardana como decocção ou infusão.
• Dente-de-leão — Atua como diurético e laxante suave. Mais eficaz como infusão, o chá pode beneficiar o trato urinário e pode ser benéfico para doenças hepáticas.
• Cardo-mariano — Tem compostos vegetais que tornam esta erva um estimulante para o fígado. Segundo o guia, pode ajudar a regenerar o fígado. Moa as sementes para comer ou usar no chá. HolisticOnline.com alerta que o cardo-mariano é preventivo e não eficaz para condições hepáticas existentes.
• Erva-de-são-roque (Cleavers) — Cresce selvagem à beira de estradas. Desintoxica e promove drenagem do sistema linfático. Tome como suco fresco ou em infusão.

Aplicações

Os processos para usar ervas para desintoxicação são simples. Prepare uma decocção fervendo ervas para liberar sabor, aroma e propriedades detox. Despeje água fervente sobre ervas para infundi-las. Deixe em infusão por vários minutos para liberar benefícios purificadores.

Pode manter uma rotina de limpeza simplesmente bebendo um chá detox diariamente. Muitas marcas e tipos de chás detox estão disponíveis. Compre orgânico e comércio justo sempre que possível. Se comprometido com um corpo purificado, cumpra um compromisso social simples. Pense como um detox de karma. O guia recomenda combinar folhas verdes frescas e ervas como borragem, manjericão e manjerona para uma salada detox. A clorofila nas folhas verdes absorve rapidamente na corrente sanguínea e limpa o sistema.

Resfriados

HolisticOnline.com recomenda muitas ervas para limpar o sistema quando atacado por resfriados ou gripe. Cebola, alho, caiena e agrião aliviam sintomas com ações anti-inflamatórias e purificadoras do sangue. Acalme a tosse com mel, canela, cravo, gengibre e limão. Segundo o site, equinácea e hidraste promovem sistema imunológico saudável. Adicione ambos ao chá de ervas quando resfriado ou gripe.