Natural maneiras de limpar o sistema

Sentimentos de lentidão ou doença são muitas vezes sinais de que o corpo precisa para ser purificado. Sistema Natural limpa desintoxicar o organismo , liberando toxinas que foram armazenadas na rins, fígado , cólon e gordura. Você pode sentir-se mal como as toxinas passar de volta através de seu sistema . Depois de completar uma limpeza , você vai experimentar uma energia renovada e se sentir mais saudável do que antes. Beber água pura ajuda o corpo a liberar as toxinas mais rapidamente. Consulte um médico ou nutricionista antes de embarcar em uma mudança drástica em sua dieta . Colon Cleanse

Colon limpeza é o primeiro passo de uma limpeza natural, porque ele limpa o cólon de impurezas e torna mais eficiente para a liberação de toxinas do resto do seu corpo. Alcançar a limpeza do cólon natural , tendo produtos de estimulação do cólon ou por via oral ou através do reto . Estes produtos incluem enemas , enzimas , pós, chás , cápsulas antiparasitários e laxantes. Um método alternativo , irrigação do cólon , é realizada por um higienista cólon ou no cólon terapeuta licenciado que utiliza uma máquina para bombear a água para dentro do cólon e expulsar as impurezas por meio de um tubo separado . O terapeuta pode adicionar enzimas , ervas, café ou probióticos para aumentar o poder de limpeza da água. Após a limpeza do cólon , você pode manter um cólon saudável, aumentar a ingestão de fibras solúveis e insolúveis . As fibras solúveis podem ser encontradas no farelo, frutas , legumes e farinha de aveia, enquanto a fibra insolúvel é encontrada em alimentos à base de cereais e de grãos inteiros .

Natural Foods Diet

A natural dieta alimentar vai fornecer o corpo com alimentos naturais e orgânicos que são fáceis de digerir e fornecer o corpo com vitaminas e nutrientes essenciais que podem livrar o corpo de impurezas. Irá evitar os alimentos que contêm adoçantes artificiais, e outros aditivos que não são encontrados naturalmente . Estes alimentos não naturais causam o corpo para armazenar toxinas. Você pode comer frutas e vegetais crus , cozinhados ou juiced naturais. Sumo remove a fibra de polpa e de o alimentar de modo que o corpo pode absorver os nutrientes mais rapidamente . A fibra é necessário para a função cólon saudável , para comer algumas frutas e legumes inteiros e consumir fibras através de alimentos como grãos integrais .

Jejum

limites jejum ou elimina a introdução de alimentos para o corpo , liberando o corpo para gastar reservas de gordura para a energia. Quando não está ocupado quebrar os nutrientes dos alimentos , o corpo vai para o trabalho de limpar -se de toxinas e impurezas armazenados nos depósitos de fígado, rins, cólon e de gordura. Existem três tipos básicos de jejum para desintoxicação. O primeiro é um jejum total , em que você se abster completamente de toda comida e bebida , exceto água . Monofood jejum é um tipo de jejum , em que apenas um tipo de alimento natural é consumido em adição à água . Apenas um alimento está sendo introduzido no corpo, para que o seu sistema digestivo não está trabalhando tão duro como com uma dieta completa. Suco de jejum requer que você consumir apenas água ou sucos extraídos de frutas ou vegetais crus. Os nutrientes das frutas e legumes são facilmente disponíveis , o corpo não gasta energia em excesso extraí-los a partir da polpa e fibra

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