casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Jejum e Limpeza

Receitas de Dieta Detox: Limpe Seu Corpo Naturalmente

Introdução

Você é o que você come. Infelizmente, nem sempre comemos o que deveríamos. Na tentativa de reverter os efeitos de uma alimentação pobre, as pessoas recorrem a dietas de limpeza como sua tentativa de corrigir as coisas. A Internet é um ótimo recurso para encontrar as melhores receitas de dieta de limpeza.

Passos para Encontrar a Receita Ideal

1. Determine o que você quer limpar

Existem todos os tipos de receitas de dieta de limpeza, e algumas limpam diferentes partes do seu corpo. Dependendo da receita, você pode limpar seu fígado, seus intestinos ou seus rins, por exemplo. Pesquise para descobrir por onde começar.

2. Pense na duração da dieta

Pense em quanto tempo você está disposto a permanecer em uma dieta de limpeza. Existem limpezas de 24 horas, dietas de limpeza de uma semana e jejuns que duram muito mais que uma semana. Considere sua saúde ao planejar sua dieta e consulte seu médico se tiver algum problema de saúde.

3. Use seu mecanismo de busca favorito

Depois de identificar o que você quer limpar e por quanto tempo está disposto a suportar a dieta de limpeza, use seu mecanismo de busca favorito para procurar receitas de dieta de limpeza. Sites como Energize for Life, Kidney Cleanse e Just Cleansing oferecem receitas de limpeza.

4. Visite fóruns online

Fóruns são um ótimo lugar para aprender com a experiência de outros. Isso ajudará você a saber o que procurar e se uma limpeza está funcionando. Visite os fóruns no CureZone.com e Topix.com. Os fóruns ativos nesses sites são informativos e úteis.

5. Converse com seu profissional de medicina alternativa

Converse com seu quiropraxista ou acupunturista. Profissionais de medicinas alternativas geralmente estão atualizados com as maneiras mais recentes e eficazes de limpeza.