Detox de Frutas: Forma Natural de Limpar o Cólon e Aumentar Energia

Por Que Detox de Frutas

Excesso de amido e açúcar torna o cólon lento. Desintoxicar com frutas é forma saudável e natural de eliminar resíduos nocivos. Detox de frutas por alguns dias por mês ajuda a gerenciar peso e mantém você energizado e revigorado. Fácil e gostoso preparar as misturas.

O que Você Vai Precisar

• Variedade de frutas
• Extrator de suco
• Água
• Chá laxante

Instruções: Jejum de Sucos

1. Elimine amidos, carnes, açúcares, álcool e laticínios uma semana antes do jejum. Minimiza efeitos colaterais.
2. Compre várias frutas: abacaxi, laranjas, frutas vermelhas, melão. Outras frutas ok, mas evite toranja se toma medicação (interage com remédios). Só orgânicas, bem lavadas.
3. Use extrator de suco (lojas de eletrodomésticos). Extraia até ter ~240ml por copo, beba tudo.
4. Beba ~1,9L de suco/dia + água. Nada de sólidos. Suco dá energia e limpa cólon. Tome multivitamínico diário com suco.
5. Chá laxante 3 noites seguidas durante a limpeza. Ajuda perder peso e limpar cólon em poucos dias.