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Limpeza Corporal: Benefícios, Duração e Segurança

Limpezas corporais são formas saudáveis de remover toxinas acumuladas, melhorar energia e concentração e alcançar sensação geral de bem-estar. O tipo de limpeza determina o tempo necessário para resultado bem-sucedido. É importante fazer limpezas apenas pelo tempo especificado, pois algumas exigem jejum drástico ou uso de ervas e suplementos.

Função

Limpezas corporais têm função importante: remover toxinas e resíduos acumulados no cólon e intestinos, bem como parasitas nocivos e radicais livres. Se sofre de sintomas como inchaço, constipação, pele opaca, oscilações de humor ou falta de energia, usar limpeza corporal algumas vezes ao ano ajudará a regular a saúde e melhorar qualidade de vida.

Tipos

Existem vários tipos de limpezas corporais, dependendo se quer desintoxicar órgão específico ou fazer limpeza total. Limpeza do cólon remove acúmulo de resíduos nos intestinos e cólon usando ervas naturais como casca de psyllium. Beber uma colher de sopa de pó de casca de psyllium em 240 ml de água três vezes ao dia por uma semana é eficaz na limpeza do cólon de parasitas, toxinas e acúmulos que causam falta de energia, constipação e outros problemas digestivos.

Master Cleanse é desintoxicação total do corpo usada por período de dez dias. Como consome apenas suco de limão, xarope de bordo grau B e pimenta caiena misturados com água, o Master Cleanse purifica fígado e corrente sanguínea com limão e caiena para aumentar energia e consciência, e remove toxinas e radicais livres cancerígenos dos órgãos e pele. Esta limpeza é popular, mas muitos não completam os dez dias pela restrição calórica extrema.

Limpezas de parasitas são necessárias para remover toxinas e parasitas do sistema digestivo. Parasitas entram quando você come alimentos crus ou mal cozidos, nada em oceanos ou lagos — ambos contêm bactérias e parasitas — e vive em áreas com alta poluição. Usar ervas naturais como cascas de noz-preta, losna e cravo diariamente por três semanas garantirá que parasitas e ovos sejam mortos e removidos.

Benefícios

Dependendo da frequência, você pode notar benefícios imediatamente. Quem faz limpezas regulares vê pele mais saudável pela remoção de toxinas e radicais livres que aceleram envelhecimento.

Órgãos como rins e fígado operam eficientemente, ajudando a desintoxicar o corpo naturalmente através do fluxo sanguíneo ou fluidos linfáticos. Desintoxicar órgãos previne acúmulo, reduzindo chance de ficarem lentos ou incapazes de desintoxicar totalmente, o que pode torná-lo mais propenso a doenças hepáticas, cálculos biliares ou renais e outras doenças crônicas.

Limpeza corporal também melhora qualidade do sangue, aumentando oxigênio e nutrientes fornecidos aos órgãos. Celulite e depósitos de gordura reduzem porque toxinas são removidas em vez de armazenadas em células de gordura.

Aviso

Faça limpeza corporal apenas pelo tempo designado ou conforme considerado seguro por médico. Falta de calorias ou nutrientes pode prejudicar corpo ou órgãos se limpeza for feita por longo período.

Prevenção/Solução

Previna acúmulo tóxico bebendo pelo menos 1,9 litros de água diariamente para limpar o sistema, comendo muitas frutas e vegetais frescos — que contêm minerais, vitaminas e fibras — e tomando multivitamínico para nutrição completa.

Faça uma limpeza pelo menos uma vez ao ano para remover toxinas e acúmulo de parasitas.