A Complete Body Cleanse

A limpeza completa do corpo é projetado para remover as toxinas das células ao longo de vários sistemas de órgãos do corpo. Há muitas opções disponíveis para a desintoxicação , alguns dos quais incluem o uso de suplementos de limpeza, modificações dietéticas e atividades que ajudam na desintoxicação. A finalidade da limpeza

Todos os dias os nossos corpos entram em contato com centenas de toxinas em nossos alimentos, água e ar. Um corpo saudável pode desintoxicar-se da maior parte deles, mas ninguém está imune. Mesmo os bebês recém-nascidos estão mostrando cada vez mais evidências de toxicidade. De acordo com MedPageToday.com , o sangue coletado do cordão umbilical de recém-nascidos 10 mostraram evidências de contaminação de 287 substâncias químicas , das quais duas foram proibidos na década de 1970 .

Um regime de limpeza do corpo bem planejado pode ajudar a acelerar a eliminação de toxinas , fortalece vários sistemas de órgãos e melhorar global de energia e vitalidade. Um regime de limpeza do corpo é apenas um componente de um estilo de vida saudável e é mais eficaz em conjunto com a nutrição adequada , exercícios regulares e outras opções saudáveis .
Limpeza Produtos

Colon limpeza é o primeiro passo na maioria dos programas totais de desintoxicação do corpo. Fibra regula a digestão e mantém os intestinos em movimento , tornando-se um componente vital de qualquer limpeza do cólon . Casca de psyllium são uma fonte de fibra boa, como são os pós como Metamucil e Fibra Claro . Suplementos probióticos equilibrar a flora intestinal e melhorar a saúde digestiva , enquanto o sal Epsom tomadas internamente pode atuar como um laxante eficaz.

Enemas são outra forma de estimular e purificar um cólon tóxico. Enemas de café estão entre os mais eficazes , e podem ser feitas por fervura duas tbsps de café regular loja, comprei em um litro de água destilada por cinco minutos e arrefecer à temperatura ambiente .

A salsa ervas e cornsilk são úteis na limpeza dos rins , assim como suplementos com propriedades diuréticas , como as vitaminas do complexo B . Para desintoxicação do fígado , leite de cardo e raiz de dente de leão são dois dos produtos mais eficazes disponíveis. Dandelion aumenta a produção de bílis, enquanto o cardo de leite limpa o fígado e pode ajudar a regenerar novas células em pessoas com cirrose e outras doenças hepáticas .

Atividades para Body Detox

corpo produtos de limpeza são uma parte importante de um plano de desintoxicação de qualidade, mas não são de forma um passe de mágica . Para uma limpeza realmente eficaz, siga as regras básicas de vida saudáveis , como alimentação saudável, exercício diário e ficar oito ou mais horas de sono a cada noite.

Massagem e acupuntura podem ajudar a melhorar a circulação de fluidos linfáticos e sangue, tornando-os bons atividades de limpeza. O exercício vigoroso eo uso de uma sauna a eliminar toxinas através da pele , o maior órgão do corpo. Esfoliação remove as toxinas e células mortas da pele, durante o banho em sais de Epsom é especialmente útil na elaboração de metais pesados para fora do corpo .

Advertências e Precauções

Nunca tente uma casa detox se você sofre de uma doença grave ou estão doentes. Alguns medicamentos e suplementos podem ter interações indesejadas , assim que consultar um médico antes de iniciar uma limpeza de corpo.