Como Fazer um Detox de Mercúrio

Há crescente preocupação com efeitos de metais pesados como mercúrio na saúde. Contato via amálgamas dentárias, inalação de fumos, água contaminada, peixes contaminados, exposição química no trabalho. Mercúrio pode ser prejudicial no corpo; passos para desintoxicar garantem saúde e bem-estar.

Itens Necessários

• Silybum marianum (cardo-mariano)
• Alho
• Vitamina C
• Complexo B
• Selênio
• Suplemento de fibra

Instruções

1. Prepare o corpo: Altas doses diárias de Silybum marianum (cápsula, tintura ou decocção de sementes secas). Dose: 10g/dia de extrato seco. Cura células hepáticas danificadas e melhora desintoxicação. Estudo em Phytotherapy Research mostrou que liga-se a metais pesados e auxilia excreção.
2. Ligue metais pesados: Ervas como alho (diário) são eficazes. Alho contém compostos sulfurados que ligam-se a metais pesados, promovendo excreção hepática/renal. Estudo em Journal of Korean Medical Science: alho preveniu acúmulo de mercúrio em rins, fígado, ossos, testículos e cérebro. Dose: 300 mg/dia de extrato seco ou 3 dentes de alho frescos amassados.
3. Elimine metais e apoie desintoxicação: Mantenha níveis de glutationa — um dos antioxidantes mais fortes e desintoxicante natural de metais pesados. Produzida pelas células, liga-se a metais tornando-os solúveis em água para excreção renal. Apoie com: complexo B, vitamina C (500 mg), selênio (nozes/sementes), Silybum marianum e cúrcuma.
4. Apoie e proteja o corpo: Dieta rica em nutrientes, fibra e água purificada. Órgãos precisam de vitamina C e complexo B para desintoxicar metais; água e fibra para eliminar químicas. Aumente ingestão diária de fluidos em 1-2 copos; considere suplementos de fibra: 4g/dia de olmo-escorregadio ou cascas de psyllium.