Fígado Plano Detox

Após um período de comer ou beber pouco , o fígado pode tornar-se lento à medida que tenta quebrar a gordura dos alimentos . O processamento de uma grande quantidade de alimentos gordurosos podem causar o fígado para retardar , diminuir a energia e reduzir a velocidade do metabolismo . De acordo com a Clínica Mayo, o corpo é capaz de desintoxicar por conta própria , sem restrições de calorias ou períodos de jejum. Plano Detox

Enquanto a Clínica Mayo sugere que dietas de desintoxicação não eliminar toxinas (já que o corpo é capaz de fazê-lo naturalmente ) , indica que através de uma dieta de frutas e vegetais frescos , proteína magra e grãos integrais , o corpo não vai ter esbarrado com alto teor de gordura , facilitando a carga sobre os órgãos.

Se você passou por um período de alimentação pouco saudável e você se sentir fraco ou inchado , especialmente em torno dos feriados , a plano de desintoxicação do fígado pode ser usado para melhorar o seu sentimento de energia e ajudar a remover o acúmulo no fígado ou outros órgãos.

Evite alimentos que contêm grandes quantidades de sal, açúcar, colesterol ou de gordura , como faria com qualquer alimentação saudável plano. Dê o fígado de um descanso , limitando alimentos ricos em gordura ou processados e ficar com produtos naturais.

Durante uma desintoxicação do fígado , por um a dois dias comer nada além de frutas e vegetais crus, que são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes . Durante dois dias, evitar alimentos fritos ou gordurosos , carne vermelha ou cafeína para evitar o fígado de trabalhar muito duro durante uma limpeza.

Beber pelo menos 64 onças de água por dia é a melhor maneira de desintoxicar os órgãos e do corpo . Adicionar o sumo de um limão a oito onças de água pode ser benéfico na limpeza do fígado e vesícula biliar . O suco de limão ajuda o estômago a digerir os alimentos , bem como a purificação do sangue , uma vez que atua como um adstringente.

Beba um copo de água de limão todos os dias depois do jantar para limpar o fígado e ajuda na digestão, e ficar com um produto de limpeza dieta para evitar o acúmulo no fígado ou outros órgãos.