Abordagens Ayurvédicas para Saúde da Próstata: Perspectiva Holística

A medicina ayurvédica é uma forma tradicional de medicina praticada na Índia que se centra no tratamento holístico. Isso significa que a área problemática em si, neste caso a próstata, não é o foco principal do tratamento. O tratamento mais importante na medicina ayurvédica é tratar desequilíbrios em outras partes do corpo que podem ter levado à queixa particular. Aqui estão algumas maneiras de restaurar esse equilíbrio e tratar a próstata. Consulte seu médico ou um médico ayurvédico antes de mudar sua dieta e suplementação.

Restaurando o Equilíbrio

De acordo com a medicina ayurvédica, problemas de próstata podem ser causados por um desequilíbrio na digestão e rotina. O fator principal é um acúmulo de ama, ou impurezas, que pode afetar muitas outras partes do corpo. O primeiro passo do tratamento ayurvédico é mudar a dieta. É recomendado que você evite todos os alimentos que são extremos de qualquer tipo, incluindo alimentos muito frios, muito amargos, muito salgados, muito picantes, muito secos ou muito doces. Você deve empregar uma dieta moderada de vegetais orgânicos levemente temperados, grãos integrais, sopas leves de proteína e frutas doces e suculentas. As especiarias leves que você cozinha devem ser cúrcuma, gengibre e pimenta preta, pois podem ter a capacidade de limpar o sangue do acúmulo de ama. Outras recomendações são que você beba muita água, esvazie completamente a bexiga ao urinar, evite álcool, faça pausas da mesa no trabalho, durma horas regulares, evite pressão mental e exercite-se moderadamente. Tente este regime ayurvédico por algumas semanas a um mês e veja se há algum efeito nos seus sintomas de próstata.

Inflamação e Urina

Existem muitas ervas ayurvédicas que têm sido usadas para diminuir inflamação e melhorar fluxo urinário. Se sua dieta e rotina ayurvédica têm sido apenas levemente eficazes, adicione uma ou várias destas ervas em combinação ao seu plano de dieta. As ervas para tratar a inflamação da próstata são cúrcuma e guggul (bedélio indiano). Tente sândalo branco e erva-de-são-joão espalhada (punarnava) para melhorar seu fluxo de urina e reduzir irritação. Para dar imunidade à próstata contra doenças, experimente lua-de-coração e bhasma de zinco. Peixe mineral (shilajit) e cinza de cevada podem garantir que impurezas sejam removidas da urina. Estas diferentes ervas separadamente ou combinadas podem ajudar a parar desequilíbrios na próstata, que podem levar a uma próstata livre de doenças. Algumas ervas ayurvédicas podem ser compradas na Whole Foods e algumas podem estar disponíveis apenas online. É recomendado que você tente algumas destas ervas em adição à sua dieta ayurvédica por duas semanas e avalie os resultados.

Tratamento Direto da Próstata

Se você ainda está experimentando sintomas após mudar sua dieta e adicionar ervas ayurvédicas complementares, tente estas ervas que afetam diretamente a próstata. Varuna é às vezes referido como uma erva ayurvédica primária para problemas de próstata. Alveja aumento de próstata diretamente em condições como hiperplasia prostática benigna (HPB). Kachnar (Bauhinia variegata) é uma erva bem conhecida na Índia para saúde da próstata e função melhorada. É o ingrediente principal de uma fórmula ayurvédica chamada "Proteção da Próstata" que inclui muitas das ervas complementares da Seção 2. Areca catechu é um tratamento ayurvédico tradicional que tem sido usado tanto como afrodisíaco quanto para reduzir próstatas aumentadas. Tente um ou todos os três destes ervas em combinação com as ervas complementares e sua mudança de dieta. Consulte um praticante ayurvédico se os sintomas continuarem ou se você desejar inquirir sobre outros tratamentos ayurvédicos.