Remédios Ayurvédicos para Dor de Artrite | Abordagem Holística

A medicina ayurvédica é uma forma holística de medicina praticada na Índia. Ela enfatiza um equilíbrio entre vata, pitta e kapha, as três forças energéticas do corpo. O tratamento ayurvédico de artrite envolve ervas, óleos e outras práticas que podem ajudar a melhorar este equilíbrio energético e curar a dor do paciente artrítico. Consulte um médico antes de adicionar nova suplementação à sua dieta.

Ervas Indianas

O primeiro passo no seu tratamento indiano de artrite é familiarizar-se e experimentar algumas das ervas usadas na medicina ayurvédica. Aqui estão algumas para reduzir sua inflamação. Cúrcuma, conhecida na medicina ayurvédica como haldi, pode atuar como anti-inflamatório e analgésico. Também pode ser encontrada em muitos curries e na seção de temperos do seu supermercado. Raiz de gengibre ou sunthi na Índia tem sido conectada a melhorar condições de dor e inflamação na artrite. Alcaçuz é chamado yashtimadhu na medicina ayurvédica e pode ajudar a aliviar dor nas articulações e reduzir inflamação do corpo. Alho (lehsun) e guggul (Commiphora mukul) são usados na medicina indiana para limpar o corpo de toxinas e melhorar o sistema imunológico. Estes suplementos podem ser encontrados em forma de cápsula em sua loja de produtos naturais local. Experimente por um mês e veja se houve alguma mudança em seus sintomas.

Óleos Indianos

Existem muitos óleos diferentes na medicina ayurvédica que têm sido usados para ajudar artrite. Se as ervas sozinhas não ajudaram, tente alguns destes para aliviar seus sintomas. Óleo Mahanarayan tem sido usado para melhorar flexibilidade, fadiga muscular, rigidez e dor. Você pode misturá-lo em proporção um-para-um com óleo de gergelim para remover bloqueios e começar a cura. Você também pode combinar óleo de mostarda com óleo de gergelim para aliviar dor nas articulações doloridas. Tente óleo Mahanarayan para melhorar circulação na parte inferior do corpo, curar dor nas articulações e ajudar com desequilíbrios no corpo causados pelo envelhecimento. Óleo de rícino ou óleo de coco também podem ajudar com alívio da dor. Peça a um amigo ou ente querido para massagear isso em suas articulações artríticas uma vez pela manhã e uma vez à noite. Muitos destes óleos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou em uma loja especializada indiana.

Outras Práticas

Se você teve pouca sorte com as ervas e óleos, pode ser por causa de coisas que você precisa cortar ou adicionar à sua dieta e estilo de vida. É recomendado que você embarque em uma dieta de desintoxicação de 3 a 5 dias cheia de vegetais, sucos, ervas e especiarias para melhorar apetite e acelerar seu metabolismo. Alguns dos alimentos e sucos que você deve tentar comer são cenoura, beterraba e sucos de pepino, salada verde, maçãs, uvas, mamões, laranjas, abóbora, abóbora e abobrinha. Você pode cozinhar suas especiarias em cúrcuma, gengibre, cominho e coentro para obter um efeito adicional. A medicina ayurvédica também recomenda ioga, com poses específicas que podem ajudar seu caso específico de artrite. Consulte um instrutor de ioga familiarizado com medicina ayurvédica para mais ajuda. Tente fazer estas mudanças em sua vida junto com a terapia herbal e de óleos por pelo menos um mês.