Tipos de Medicina Ayurvédica corpo

medicina Ayurveda ensina que existem três tipos de corpo que regem , ou doshas , que caracterizam atributos mentais e físicas de cada pessoa. Em alguns casos , um equilíbrio de todas as três doshas pode ser expressa . A fim de alcançar bem-estar , Ayurveda ensina que os doshas devem permanecer em um estado de equilíbrio , e há instruções específicas que cada dosha deve seguir a fim de alcançar a saúde ideal . Sobre os Doshas

Ayurveda, os doshas representar dinâmicas, em constante mudança forças que estão presentes em cada pessoa. Cada dosha tem atributos positivos e características comuns que são facilmente identificáveis. Quando um dosha torna-se desequilibrado , pode ser experimentado como um sintoma físico , o estado mental ou tendência comportamental.

Vata

Indivíduos que tenham uma constituição Vata são finos e fazer não é fácil ganhar peso. Embora Vatas pode cansar facilmente , eles podem achar que é difícil adormecer , como suas mentes estão correndo . A fim de manter o equilíbrio , Vatas deve começar a abundância do sono, manter o calor e seguir uma rotina regular. Sinais de um desequilíbrio Vata incluem ansiedade, problemas digestivos , cólicas e dor pré-menstrual.
Pitta

Ter um quadro de tamanho médio com uma quantidade moderada de física energia , Pittas pode ficar quente a maior parte do tempo. Sinônimo de " fogo", Pittas pode ter cabelo vermelho ou uma personalidade impetuosa , que pode ser rápido para raiva. Exposição excessiva ao sol pode causar uma Pitta para tornar-se desequilibrado. Embora Pittas são inteligentes e ambiciosos por natureza , sua personalidade tende a ser forte e abrasivo , por vezes. Para Pittas para ficar equilibrada , eles devem manter-se hidratado , evitar tornar-se superaquecido , evitar álcool e tabaco e não ceder às emoções tóxicas, tais como inveja e ódio. Raiva intensa , frustração, um apetite voraz e sensibilidade da pele são sinais de um desequilíbrio Pitta .
Kapha

Ter um quadro forte de espessura, Kaphas têm uma tendência a se tornar obesa . Apesar de serem mais resistentes à doença do que os outros doshas , Kaphas têm digestão lenta . Comer alimentos picantes é bom para tipos Kapha . Geralmente calmo e carinhoso , Kaphas ter uma visão positiva sobre a vida. Fazer exercícios diariamente e sono profundo são uma obrigação para Kaphas . Eles também devem evitar excessos e deve tentar incluir uma variedade de atividades estimulantes em sua programação para combater o tédio e letargia. Quando fora de equilíbrio, Kaphas pode tornar-se preguiçoso e teimoso. Um desequilíbrio Kapha pode causar uma pessoa a tornar-se excessivamente acima do peso, dormir frios demais e experiência , alergia ou asma .
Tri- Dosha

Indivíduos que possuem uma quantidade igual das características de cada dosha são conhecidos como Tri- dosha . Porque Tri- Doshas não tem um dosha chumbo, quando eles estão fora de equilíbrio , pode ser mais difícil determinar o melhor curso de ação. No entanto, Tri- Doshas geralmente têm sistemas imunológicos fortes e são mais propensos a permanecer em equilíbrio. Pode ser útil para identificar qual dosha é dominante em cada uma das áreas de características mentais , tipo de corpo e traços de personalidade para determinar quais os passos a tomar para trazer cada um dos doshas de volta ao equilíbrio . Mantendo-se em equilíbrio com as estações do ano e em dia com o relógio a cada dia vai ajudar a equilibrar um indivíduo tri- dosha .