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Triphala: Benefícios, Usas e Evidência Científica - Visão Geral Ayurvédica

Um elemento básico no arsenal ayurvédico, a mistura herbal triphala parece ter atividades laxativas, antimicrobianas, antioxidantes e anti-inflamatórias substanciais. Estudos clínicos em humanos ainda não foram realizados. Estudos em animais, no entanto, mostram esses benefícios e também sugerem que triphala estimula a ação de glóbulos brancos combatentes de doenças, reduz níveis de colesterol e protege tecido de danos de radiação.

O Que É

Triphala contém polpa de fruta amalaki, bibhitaki e a erva haritaki. Amalaki também é conhecida como amla, enquanto um nome alternativo comum para bibhitaki é bahira. Nenhum dos ingredientes em triphala tem efeitos colaterais significativos, embora um problema pareça ser o gosto, que foi descrito como pungente, doce, amargo e azedo.

Laxativo

Cada um dos ingredientes de triphala tem efeitos aliviadores de constipação, mas haritaki tem o efeito mais forte nos intestinos.

Cicatrização de Feridas

Uma preparação à base de álcool de triphala foi encontrada para acelerar significativamente a cicatrização de feridas na pele em ratos. Os ratos que receberam o tratamento de triphala também tiveram muito menos infecções de feridas que ratos não tratados. Esponjas embebidas em triphala também mantiveram feridas abertas livres de infecção.

Anti-inflamatório

Administração de triphala a camundongos sofrendo de artrite gotosa reduziu sinais químicos de inflamação.

Impulsionador de Imunidade

Alimentar ratos com triphala induziu-os a produzir glóbulos brancos (neutrófilos) quando os roedores foram expostos a estresse de ruído.

Outros Usos Supostos

Outros benefícios potenciais incluem proteção contra câncer, redução de colesterol e proteção contra efeitos negativos de exposição a radiação gama. Qualquer efeito anticancerígeno de triphala seria relacionado à sua atividade antioxidante.