Como fazer um Saline Solution Neti Pot

Um pote neti é um dispositivo simples usado para a limpeza nasal. Durante séculos , os praticantes indianos de Yoga e Ayurveda têm empregado a técnica Neti como um método de purificação. Nas últimas décadas , a prática tem crescido em popularidade no Ocidente. Neti potes são usados por muitos como um método seguro e suave de limpeza dos seios e passagens nasais, que podem levar à melhora da respiração e saúde em geral . O método é simples . Uma solução salina semelhante em composição à lágrima é lavada através da passagem nasal , levando com ela a sujeira, bactérias , produtos químicos e outros irritantes . Coisas que você precisa
Colher
Tigela
8 oz .. destilada ou de água purificada ( ou água da torneira fervida em seguida, arrefecida até à temperatura ambiente )
1/8 colher de chá. não iodado sal
Show Mais instruções
1

Calor água fria no fogão ou permitir que a água quente para descansar em temperatura ambiente até uma temperatura morna seja alcançado. Para determinar se a água está na temperatura correta , testar algumas gotas em seu pulso.
2

Medida e despeje o sal na tigela e adicione a água morna.

3

Misturar o sal e a água em conjunto cuidadosamente , usando a colher , até o sal estar completamente dissolvido . Quando a sua colher já não pode sentir a areia de cristais de sal no fundo da tigela , o sal é totalmente dissolvido.
4

Despeje a água salgada no pote neti e começar a limpeza utilizando o seu soro caseiro solução . Certifique-se de seguir as instruções do produto sobre como usar corretamente o pote neti .