Benefícios de saúde do Chai- Flavored Chá Preto

Chai significa simplesmente " chá " na Índia, e lá, o que nós pensamos como chai é chamado de masala chai , ou " chá com especiarias ". O chá foi usado principalmente como um medicamento na Índia antes da colonização pelos ingleses . Depois disso, beber chá foi popularizado na Índia, e , com a ajuda da medicina ayurvédica, masala chai tornou-se predominante . Chai é agora uma bebida amado em todo o mundo , em parte porque é delicioso, e em parte por causa de suas propriedades curativas. Chá preto
Chá preto em sacos

O chá preto de chai é em si um poderoso antioxidante e confere benefícios à saúde. Ele contém flavonóides , como a catequina , theaflavins e arubigins , que podem reduzir o risco de câncer , doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. O flúor no chá é bom para a construção de ossos e dentes fortes. A cafeína no chá pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.

Chai Especiarias
Uma amostragem de possíveis temperos chai

Os vários temperos contribuem para criar um chá com sabor de chai pode variar, mas geralmente incluem gengibre, pimenta preta , canela, cardamomo , cravo, noz-moscada, erva-doce e anis estrelado . Cada uma delas tem seus benefícios próprios de saúde. Canela aumenta a circulação ea libido e os níveis de açúcar no sangue para fora . Pimenta preta e aumento gengibre circulação. Cardamomo afeta positivamente órgãos como o coração, pulmões e rins . Cloves são de alívio da dor , e noz-moscada e gengibre tanto ajuda a digestão . Anis estrelado , além de refrescar o hálito , pode ajudar com uma tosse, e, finalmente , o funcho é conhecido por curar laringites e cura de problemas renais e oculares.
Adição de leite
Leite Enquanto

leite podem ligar-se aos flavonóides , não há nenhuma evidência de que o leite utilizado tradicionalmente em chai diminui os benefícios do chá preto . Leite, se ele é orgânico e assim não contém antibióticos e hormônios prejudiciais , pode ser uma adição bem-vinda para o chá com sabor de chai . Acrescenta proteínas, vitaminas e minerais para a bebida .
Efeito calmante

Tanto o leite no chá chai eo gengibre pode ter um efeito calmante sobre o bebedor , mesmo embora esta bebida contém cafeína . Porque chai é aromatizado com especiarias , é possível fazer um bom sabor chá com menos do que a quantidade usual de chá preto. É apropriado para beber à noite para aqueles que não são muito sensíveis à cafeína. Chás chai descafeinado também estão disponíveis.
Chai em Medicina Ayurvédica

Chai é da Índia , e sua popularidade tem raízes tanto na colonização da Índia pelos britânicos amantes de chá e nas tradições ayurvédica da Índia. Ayurveda tenta curar equilibrando vários aspectos fisiológicos de uma pessoa (por exemplo, ar , na bílis e catarro ) com o uso de sabores especiais ( tais como doce , amargo e adstringente ) . O sabor chai, composta de muitas especiarias , leite e chá preto, é um grande apaziguador do esforço e chupeta tensão.