Como Fazer Limpeza do Organismo com Sucos (Jejum de Sucos de 3 Dias)

Limpar os "sucos do corpo" traz benefícios: pele mais clara, energia física aumentada, sistema imunológico fortalecido. Toxinas diárias estocam-se em células de gordura. Limpeza com sucos é forma não invasiva e favorável de recuperar saúde ótima. Usando sucos, você elimina químicos acumulados.

O que você vai precisar

• Sucos frescos orgânicos de frutas e vegetais = 1,9 L (64 oz) x 3 dias
• Água fresca purificada = 960 ml (32 oz) x 3 dias
• Tempo para repouso / repouso na cama
• Roupas quentes e cobertores

Instruções

1. Compre sucos frescos orgânicos. Ideal: compre extrator e faça seu próprio suco. Caso contrário, compre sucos não adoçados em cooperativas, lojas de produtos naturais ou feiras. Sucos recomendados: maçã, abacaxi, cranberry, aipo, cenoura, couve, repolho, beterraba, espinafre e outras folhas verdes. Evite cítricos (muito ácidos, especialmente toranja). Beba ~1,9 L de sucos de sua escolha por dia por 3 dias. Beba aos poucos ao longo do dia.
2. Beba pelo menos 960 ml de água purificada além dos 1,9 L de suco por dia por 3 dias consecutivos. Abstenha-se de todo alimento, álcool, açúcar, cafeína e refrigerantes. Omitir alimentos e aumentar ingestão de líquidos por 3 dias limpa toxinas do sangue provenientes de dieta e ambiente.
3. Descanse bastante durante os 3 dias. Escolha fim de semana prolongado, férias ou período de repouso. Evite exercícios pesados para evitar fadiga. Tire 1-2 cochilos diários para promover cura.
4. Vista-se em camadas e use roupas quentes. Temperatura corporal cai na ausência de alimento sólido, causando frio. Agasalhe-se mesmo se ensolarado.
5. Monitore seu corpo e efeitos colaterais. Esteja preparado para dores de cabeça (geralmente abstinência de cafeína), fadiga, tontura por não comer sólidos. Se sintomas normais, beba suco/água e deite frequentemente. Não se exija. Se efeitos negativos persistirem, interrompa jejum e converse com médico — pode ter problemas de saúde ocultos.

Aviso: Jejum de sucos não é para todos. Gestantes, lactantes, crianças, idosos, diabéticos, pessoas com distúrbios alimentares ou condições médicas graves NÃO devem fazer sem supervisão médica.