Curas para Tornozelo Dor

Dor no tornozelo pode ser causada por uma série de coisas , como artrite , entorses ou estirpes . Remédios caseiros simples para cada tipo de dor pode ser uma maneira eficaz de trazer seus tornozelos de volta à saúde . Cepas & Entorses

A maneira mais comum de se ferir o seu tornozelo é a entorse do tornozelo. Uma entorse de tornozelo é uma lesão de um ou mais ligamentos em seu tornozelo , que geralmente envolve os escorrendo pelo lado de fora do tornozelo. Os ligamentos são o tecido que conectam os ossos . A gravidade da entorse depende de quantos ligamentos estão envolvidos e se eles são puxados ou rasgado . Cepas de tornozelo pode envolver praticamente qualquer tecido mole no pé. A cepa comum é puxar o tendão de Aquiles , que é o grande tendão ao longo da parte de trás do tornozelo para o calcanhar .

Auto- tratamento de lesões no tornozelo começa com a prevenção da lesão se agrave , o que geralmente envolve resto . Tente manter-se fora de seus pés até os calcanhares no tornozelo. Colocar o peso no tornozelo pode agravar a lesão ou impedi-lo de cura corretamente. Use gelo para tomar qualquer menor inchaço. Gelo também atua como um analgésico . Ligaduras de compressão também são recomendados para imobilizar parcialmente o tornozelo para evitar uma nova lesão não intencional ou agravamento da lesão original . Elevando o tornozelo também é recomendado , pois isso irá ajudar a evitar o excesso de sangue se acumule ao redor da lesão.

Taking over-the -counter analgésicos podem ajudar. A aspirina , ibuprofeno, paracetamol ou naproxeno sódico são excelentes anti-inflamatórios e analgésicos , quando tomado conforme as instruções da embalagem.
Artrite

dor da artrite é muitas vezes desencadeada por frio. Um remédio sugerido para a dor no tornozelo desencadeada pela artrite é cortar os dedos do pé para fora da extremidade de uma meia de espessura e usar a palmilha como um tornozelo mais quente . Claro, aquecedores de tornozelo disponíveis no mercado também vai fazer o truque. Em alguns casos, os ácidos no suco de laranja foram mostrados para agravar a artrite e alguns médicos recomendam evitar suco de laranja e beber mais líquidos , como forma de controlar a dor da artrite .
Quando consultar doutor

Se a lesão ocorreu mais de 24 horas atrás, e seu tornozelo ainda é muito doloroso para suportar qualquer peso , consulte um médico. Outra vez de consultar um médico sobre a dor no tornozelo é se a dor persiste por mais de quatro dias e não está relacionado a uma lesão. Se a lesão no tornozelo também incha ou contusões , ou se a junta se sente solto , consulte um médico imediatamente.