Candida Informações Diet

Candida albicans é um fungo ou levedura que reside no intestino de todos. Alguns profissionais de saúde alternativa acreditam que o estresse , dietas pouco saudáveis e uso prolongado de antibióticos e contraceptivos orais podem perturbar o equilíbrio de boas bactérias e causar um crescimento excessivo da cândida , conhecida como candidíase. Sintomas Candidíase

acordo com a dieta Candida , candidíase sistêmica pode causar dores nas articulações , dores de cabeça , fadiga, distúrbios digestivos, infecções vaginais ou orais recorrentes, uma camada branca sobre a língua ou um " doente todo " tipo de sentimento que não pode ser explicado por outras condições.

Candida Diet Basics

para controlar candidíase , os profissionais sugerem eliminar a farinha, o açúcar em todas as formas , frutas e vegetais ricos em amido , álcool , chá, café e chocolate e queijos envelhecidos .
O que comer

Enquanto eliminando certos alimentos , você pode comer não transformados carnes ( de preferência orgânicos) e peixes , ovos, iogurte , arroz, vegetais sem amido , como aspargo e brócolis, óleos saudáveis como o azeite e coco, chás de ervas e sementes e nozes , exceto para os amendoins e pistaches que contêm moldes .

Benefícios

Após a dieta candida limpeza por algumas semanas e reintroduzir gradualmente frutas e vegetais ricos em amido , um por vez pode aliviar os sintomas associados com a candidíase.