As Calorias na Salsicha de Andouille

Anduille suausage é uma carne picante que é freqüentemente usada em pratos Cajun. Embora esta salsicha forneça proteína, ela também é rica em gordura, então avalie os fatos nutricionais com cuidado se estiver fazendo dieta.

Dica

A linguiça Andouille tem 165 calorias e 17,65 g de proteína por 100 servindo de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Calorias

De acordo com a informação nutricional do recurso de contagem de calorias My Fitness Pal, um link de linguiça de 76g contém 220 calorias. Se você quisesse queimar as calorias dessa porção de linguiça, a MayoClinic.com observa que levaria cerca de uma hora de dança de salão para fazer isso.

Fat

A salsicha Andouille é rica em gordura. My Fitness Pal observa que cada link de 76 g desta salsicha fornece 19 g de gordura. Desta gordura, 7 g vêm de gordura saturada. O Departamento de Agricultura dos EUA explica que, embora seja necessária alguma gordura em sua dieta, a gordura saturada deve ser limitada a não mais do que 10% de suas calorias, pois pode ser prejudicial à sua saúde.

Proteína

De acordo com o My Fitness Pal, salsicha andouille também é rica em proteínas, com cada link de salsicha 76g contendo 10 g de proteína.

Carboidratos

Salsicha Andouille é um alimento de baixo carboidrato. My Fitness Pal observa que cada link de 76g contém apenas 3 g de carboidratos. Desses carboidratos, 1 g vem do açúcar.

, , ] ]