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Dieta Totalmente Líquida (VLCD): Indicação, Riscos e Pós-Dieta

VLCD (Very Low Calorie Diet): 800 kcal/dia, fórmula líquida nutricionalmente completa, prescrita e monitorada por médico bariátrico. Substitui TODA alimentação. Não confundir com shakes de 2 refeições + 1 jantar.

Para Quem É Indicada

• Obesidade significativa (IMC ≥30 ou ≥27 com comorbidades)
• Pré-operatório cirurgia bariátrica (reduz fígado/gordura visceral)
• Risco metabólico agudo

História e Segurança

Anos 20-70: popular. Caiu em desgraça com "Last Chance Diet" (Dr. Linn, proteína de baixa qualidade de matadouro → mortes por arritmia/insuficiência cardíaca). Hoje: fórmulas seguras, mas suplementos não são regulados pela FDA. Escolha marcas com histórico de segurança.

Escolha do Médico: Crítico

Muitos médicos não têm experiência com VLCD. Busque especialista em obesidade/bariátrico. Monitoramento: exames semanais (eletrólitos, função hepática/renal, ECG, composição corporal). Efeitos colaterais comuns: queda cabelo, pele seca, intolerância frio, fadiga, irregularidade menstrual, cálculos biliares, gota.

Contraindicações Absolutas

• Lítio, gravidez, diabetes tipo 1, AVC/Infarto recentes
• Insuficiência hepática/renal/cardíaca
• Distúrbios alimentares ativos

O Verdadeiro Desafio: Depois da Dieta

Maioria recupera peso porque VLCD não ensina hábitos. Transição planejada + reeducação alimentar + atividade física + suporte psicológico = manutenção. Aprenda a comer *antes* de terminar a VLCD.