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Dave Asprey (Fundador Bulletproof) Ensina Biohacks para Turbinar o Cérebro

Imagine: mais energia com menos sono, cérebro mais forte comendo mais gordura, cintura menor parando de contar calorias. Dave Asprey, fundador do Bulletproof Coffee e apresentador do Bulletproof Radio, já pesou >136 kg. Dieta rigorosa + exercícios não funcionaram → 20 anos e US$ 1 milhão "biohackeando" sua biologia.

O livro "Head Strong"

Ensina modificações simples no estilo de vida ("hacks") para:

• Melhorar função cerebral
• Melhorar humor
• Vida mais produtiva

Clube do Livro LIVESTRONG.COM Healthy Reads

Próximos meses: leitura coletiva de Head Strong. Participe no Goodreads.com para discussões.

Entrevista com Asprey: biohacks para sono, estresse e clareza mental

Conteúdo da entrevista a ser publicado em partes nos próximos artigos do clube do livro.

"Biohacking não é sobre perfeição; é sobre usar dados e autoexperimentação para ser a melhor versão de si mesmo."