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Trigo Causa Inchaço? Frutanos, Glúten e Distúrbios Digestivos

Inchaço Pós-Trigo: Causas Variadas

Inchaço pós-refeição = comum (excesso, velocidade, refrigerantes). Trigo também incha alguns indivíduos; razões variam. Inchaço consistente pós-trigo → procure profissional qualificado.

Gás Intestinal: Fermentação de Carboidratos

Ar engolido ou bactérias digerindo alimentos → gás → pressão nas paredes intestinais = inchaço. Carboidratos (incl. trigo) de difícil digestão → gás + inchaço, cólica, eructação, flatulência. Geralmente temporário.

Sensibilidade ao Glúten

Glúten = proteínas do trigo integral, cevada, centeio. Dificuldade de processar → inchaço, diarreia, cólica, dor abdominal, constipação. Sintomas extraintestinais: depressão, "nevoeiro cerebral". Graves: anemia, dor articular, osteoporose, dormência pernas.

Distúrbios Digestivos Subjacentes

Muitos têm inchaço como único sintoma inicial. Celíaca = reação imune ao glúten (não só digestiva) → dano intestinal se não tratada. SII e Crohn exacerbados por trigo → inchaço.

Conduta

Inchaço ocasional pós-trigo = carboidratos difíceis → limite/evite trigo. Inchaço constante + outros sintomas = médico para diagnóstico. Dieta específica ou medicação. Celíaca = evitação total de trigo (mesmo traços).