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Lactato de Magnésio: Indicações, Benefícios, Dosagem e Contraindicações

Lactato de Mg = sal de Mg do ácido láctico. Mineral essencial (MedlinePlus). Suporta cardiovascular, nervoso, digestivo, contração muscular, uso de glicose.

Indicações como Suplemento

Deficiência de Mg, azia, indigestão, dor gástrica. Populações de risco: alcoolistas, DM descompensado, doenças de má absorção (Crohn, celíaca), polimedicados, idosos, hipocalemia/hipocalcemia.

Benefícios Estruturais e Metabólicos

• Formação/reabsorção óssea → estabilidade esquelética.
• Contração cardíaca + Ca → ritmo regular.
• Crescimento/replicação celular, função nervosa, metabolismo normais → energia.

Efeitos Colaterais

• Leves: diarreia, inchaço, gases, dor gástrica.
• Alérgicos (emergência): urticária, dispneia, angioedema facial/labial/lingual.

Dosagem e Administração

Comprimido, pequenas doses, 1x/12h. Quantidade exata = prescrição individual. Não exceda dose/tempo. Engolir inteiro (não mastigar/quebrar). Tomar c/ alimentos → menos desconforto GI.

Contraindicações e Interações

• Doença renal ou cardíaca → não use.
• Não associar a outros suplementos de Mg.
• Informe todos fármacos em uso (risco de reações adversas).