Vitaminas Flintstones Gummy: composição, dose e alertas

Composição por goma (base 2.000 kcal, idade da criança)

• Vitaminas: A, C, D, E, B6, B12 (25-83% VD).
• Ácido fólico: 50% VD.
• Minerais: iodo, zinco, cálcio (versão "Plus Bone" 100 mg = 6-10% VD).

Funções-chave

• B12: DNA, hemácias. B6: imunidade. C: ferro, colesterol, infecção. Ácido fólico: metabolismo RNA/DNA, hematopoiese.
• Zinco: digestão, replicação celular, imunidade. Iodo: tireoide, pele/cabelo/unhas.

Posologia

• 2-3 anos: 1 goma/dia.
• ≥4 anos e adultos: 2 gomas/dia.
• <2 anos: não usar (risco asfixia).

Alertas de segurança

1. Parecem doces → risco ingestão acidental massiva; feche bem, guarde alto.
2. Ensine: "é remédio, não doce".
3. Ferro em pré-natais (30-40 mg) pode matar criança (200 mg letal).
4. USDA: maioria das crianças não precisa de multivitamínico se dieta adequada; consulte pediatra.