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Zumbido (Tinnitus) e Sódio: Pressão Alta Piora o Sintoma; Redução Dietética Ajuda

Zumbido = percepção de som sem fonte externa (tilintar, chiado, rugido, clique). Afeta 1 em 5 (Mayo Clinic); piora com idade. Não é doença — sintoma de causa subjacente (perda auditiva, trauma acústico, ototoxicidade, disfunção ATM, vascular).

Tipos

• Subjetivo (95%): só o paciente ouve. Origem: orelha externa/média/interna ou vias auditivas centrais.
• Objetivo: auscultável (estetoscópio). Causas: vascular ( aneurisma, malformação A-V), mioclonia palatal, patologia ossicular.

Sódio → PA → zumbido

Excesso de Na⁺ → retenção hídrica → ↑ volume sanguíneo → ↑ PA. Hipertensão intensifica zumbido vascular/pulsátil. Institute of Medicine: ≤2.300 mg Na⁺/dia (adultos); >51 anos ou hipertensos: ≤1.500 mg. Média EUA: >3.400 mg/dia (Joan Salge Blake).

Estratégia dietética

• 77% do Na⁺ vem de processados (enlatados, sopas, embutidos, condimentos).
• Elimine processados; cozinhe sem sal; use ervas/especiarias.
• Fontes naturais (frutas, vegetais, leite, carnes, leguminosas) suprem necessidade fisiológica.

Tratamento do zumbido

Foco na causa: correção perda auditiva (aparelho), suspensão ototóxicos, tratamento vascular, terapia somática (ruído branco, mascaradores), TCC para sofrimento associado.