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Sintomas do Resfriado Contagioso: Transmissão, Período de Contágio e Medidas de Prevenção

Resfriado: >1 bilhão de casos/ano no mundo (NIH). Principal causa faltas escola/trabalho. Contagioso desde 1-2 dias antes dos sintomas até resolução (até 2 semanas). Pico transmissibilidade: dias 2-4 (pico replicação viral).

Sintomas que Transmitem (Veículos de Partículas Virais)

• Espirros: Aerossolização massiva (até 8m, 100km/h). Gotículas + aerossóis. Cubra com cotovelo/lenço descartável.
• Tosse aguda: Produtiva (escarro) ou seca. Gotículas >5μm caem <1-2m; aerossóis <5μm suspensos horas. Ventilação + máscara reduzem.
• Secreção nasal: Contato direto (mão contaminada → olho/nariz/boca outro) ou fômites (objetos, superfícies). Vírus viáveis horas-dias em superfícies.
• Saliva: Compartilhar talheres, copos, beijos.

Período de Contágio por Sintoma

Sintoma	Início Contágio	Fim Contágio	Precaução Extra
Espirros	Pré-sintomático (dia -1 a 0)	Enquanto persistir	Máscara cirúrgica/N95 se convívio inevitável
Coriza	Dia 1	Até secar (7-14d)	Lenço descartável + higiene mãos imediata
Tosse	Dia 1-2	Até resolver (pode persistir 3-8 sem pós-viral)	Máscara se tosse frequente em ambientes fechados
Febre	Dia 1-2	24h sem antitérmico	Isolamento domiciliar enquanto febril

Prevenção Baseada em Evidência

1. Higiene mãos: Álcool 70% ou água/sabão 20s — #1 medida.
2. Etiqueta respiratória: Cobrir espirro/tosse (cotovelo/lenço), descartar, higienizar mãos.
3. Máscara: Cirúrgica (fonte) ou N95/KN95 (proteção) em ambientes fechados/agradados.
4. Ventilação: Janelas abertas, renovação ar ≥6x/h.
5. Limpeza superfícies: Álcool 70% / hipoclorito 0,1% em toque frequente.
6. Isolamento voluntário: Fique em casa enquanto sintomático (especialmente febre/tosse/espirro ativos).

Imunidade pós-infecção: curta (meses), específica ao sorotipo. Reinfecção comum por outro vírus/sorotipo. Vacinas: gripe e COVID atualizadas anualmente; não existe vacina "resfriado comum" (muitos vírus).