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Inositol: para que serve, evidências em SOP, câncer e depressão

Inositol (carboidrato derivado da glicose) atua na sinalização de insulina, neurotransmissão, regulação de cálcio, serotonina e colesterol. Encontrado em feijão, arroz integral, nozes. Considerado vitamina do complexo B. Benefícios terapêuticos promissores, mas mais pesquisas necessárias.

Síndrome dos ovários policísticos (SOP)

Estudo 2011 (Fertility and Sterility): mulheres com SOP + resistência à insulina em tratamento de fertilidade que tomaram inositol tiveram taxa de gravidez 33,3% vs 13,3% no controle. Sugere utilidade no manejo da SOP.

Propriedades anti-câncer (preliminares)

Estudo 2010 (Biochemical Journal, cultura de tecidos): inositol inibiu formação de vasos sanguíneos e crescimento tumoral ao bloquear fator de crescimento ácido fibroblástico (promove reparo tecidual, mas também tumor).

Efeitos sobre serotonina e humor

Mio-inositol (forma comum) reduz função do receptor de serotonina (similar à fluoxetina/Prozac) e previne recaptação, mantendo serotonina ativa (estudo 2004, Metabolic Brain Disease). Melhorou depressão, ansiedade, TOC e pânico em doses altas. Comparado a imipramina e fluoxetina in vitro.

Evidência conflitante para depressão

Meta-análise 2004 (Cochrane Database): 4 estudos curtos, 141 participantes — nenhum benefício terapêutico claro do inositol como monoterapia ou adjuvante. Sem efeitos adversos observados. Pedem mais estudos.