Taurina e TDAH

O transtorno de déficit de atenção, TDA e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, TDAH, são diagnósticos de saúde mental feitos por profissionais de saúde mental qualificados, utilizando os critérios estabelecidos pelo Manual de Diagnóstico Estatístico da American Psychological Association - IV Text Revision. A alta prevalência de TDAH /TDAH faz dela um grave problema de saúde pública nos EUA. Taurina, um aminoácido conhecido por seu papel no desenvolvimento do cérebro, pode promover mudanças positivas no cérebro da criança em desenvolvimento.

Taurina

A taurina é um aminoácido que ganhou notoriedade nos últimos anos com sua inclusão em muitas bebidas energéticas. A taurina suporta o desenvolvimento neurológico e, embora não seja uma proteína muscular, a taurina suporta o metabolismo, particularmente no cérebro. A taurina é um aminoácido importante para o sistema nervoso central, encontrado no corpo em altas concentrações no coração e no cérebro. A taurina funciona no cérebro e no coração para estabilizar as membranas celulares, regulando as forças eletroquímicas, inibindo e modulando neurotransmissores no cérebro e ajudando a estabilizar as membranas celulares. A taurina ajuda o movimento de minerais essenciais, como potássio, sódio, cálcio e magnésio, dentro e fora das células, ajudando a gerar impulsos nervosos.

Fontes de taurina

A taurina é um ácido graxo condicionalmente essencial que o o corpo é capaz de produzir por conta própria. Também obtemos taurina consumindo alimentos ricos nesse aminoácido. Nem todo mundo precisa suplementar a taurina, já que suas dietas são ricas em proteínas animais contendo o nutriente. Fontes ricas em taurina incluem leite materno, laticínios, ovos, peixe, carne, leite e frutos do mar. A taurina é sintetizada para uso como um suplemento pela combinação de cisteína, metionina e vitamina E. Para a maior parte, o corpo humano produz taurina adequada e obtém o suficiente através do consumo de fontes naturais de taurina.

ADD /ADHD e Tratamento

A saúde mental e os profissionais baseados na escola usam uma combinação de intervenções comportamentais, médicas, parentais e baseadas na escola para tratar ADD /ADHD. A causa raiz do ADD /ADHD é desconhecida; no entanto, os sintomas surgem como resultado de trauma e abuso, deficiências nutricionais, desequilíbrios químicos, respostas alérgicas a alimentos e produtos químicos ou uma dieta pobre. ADD /ADHD também pode ser um resultado da incapacidade do cérebro para se regular. Se esta última for verdadeira, ou se houver uma deficiência nutricional, então a suplementação de taurina pode trazer algum benefício.

Taurina e o cérebro

Não se sabe se é seguro suplementar com taurina a longo prazo . Existem aproximadamente 50 neurotransmissores diferentes no cérebro humano, mas a comunicação entre as células cerebrais usa apenas cerca de 10. A comida que consumimos afeta a eficácia com que esses neurotransmissores atuam. Você pode afetar positivamente o funcionamento do seu cérebro, incluindo sua memória, processo de pensamento e humor, através de uma nutrição adequada. Aminoácidos inibidores, como taurina e outros, desempenham um papel importante no comportamento e nas emoções. A taurina é o segundo mais importante transmissor inibitório no cérebro após GABA.

Taurina e ADD /ADHD

Há evidências mínimas disponíveis em 2011 sobre a eficácia do uso de taurina no tratamento de ADD /ADHD. A taurina é um neurotransmissor inibitório, cujo principal uso tem sido o de ajudar a tratar a epilepsia e outros estados cerebrais excitáveis, onde funciona como um sedativo leve. A eficácia da taurina para estas condições faz com que seja um potencial candidato para uma abordagem nutricional para ADD /ADHD.

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