Como Prolongar a Vida de um Joelho Artificial

Uma articulação do joelho dolorosa, artrítica e danificada pode impactar severamente a qualidade de vida. Felizmente, substituições totais do joelho (TKR) estão disponíveis para dar a pacientes com joelhos severamente danificados uma nova vida. Já não é necessário sofrer a dor e limitações impostas por um joelho mau. Um joelho artificial pode ser implantado, permitindo retornar a um estilo de vida ativo e sem dor. No entanto, como acontece com todas as articulações artificiais, um joelho artificial pode desgastar-se com o tempo, necessitando uma segunda operação de substituição ou revisão. Seguindo estas sugestões simples, pode aumentar muito a longevidade do seu implante de joelho artificial.

Instruções

1. Cuide bem do seu joelho artificial e ele cuidará bem de si. Não abuse do novo joelho. Substituições artificiais são projetadas para serem duradouras e resistentes; suportam grandes cargas e movimentos repetitivos por longos períodos. No entanto, existem limites. Acima de tudo, atividades de alto impacto devem ser evitadas a todo custo. Correr, saltar e a maioria dos desportos de contacto profissionais devem ser evitados. Estas atividades colocam tremenda tensão e carga no joelho artificial e reduzem muito a sua longevidade. Desgaste e afrouxamento das próteses são os dois principais culpados de falha precoce, e atividades de alto impacto aumentam muito a probabilidade disso acontecer. Mantenha-se em atividades de baixo impacto como ciclismo, caminhada, natação ou caminhada na natureza para necessidades físicas e recreativas.
2. Elimine o excesso de peso. Estar acima do peso aumenta muito o stress no joelho artificial. Tal como nas substituições da anca, manter o peso num nível saudável aumenta muito a longevidade do novo joelho. Embora as articulações do joelho não suportem tanto peso corporal como as da anca, o joelho ainda suporta grande parte do peso a cada passo. Manter o peso baixo elimina muito stress no joelho artificial.
3. Mantenha os músculos da perna ao redor da articulação do joelho o mais fortes e flexíveis possível. Os músculos da perna atuam como amortecedores cada vez que o pé toca o chão; quanto mais fortes e condicionados, mais apoio oferecem ao joelho artificial. Atividades de baixo impacto como natação, ciclismo, caminhada e treino de força de membros inferiores oferecem um ótimo treino que mantém os músculos condicionados e fortes, o que por sua vez adiciona estabilidade e proteção ao joelho.
4. Evite movimentos de hiperextensão ou torção de forma repetitiva. Ao contrário da anca, que oferece mais flexibilidade de movimento, o joelho é projetado para ser menos flexível e, como resultado, lesiona-se mais facilmente se for empurrado além dos seus limites naturais. Para garantir a saúde e longevidade do novo joelho, evite qualquer atividade que cause torção ou hiperextensão, como basquetebol, ténis individual e várias atividades de parar-e-arrancar.