Caminhada Após Substituição do Joelho: Guia para Recuperação Segura

A cirurgia de substituição do joelho é uma das maiores e mais complicadas cirurgias ortopédicas. Envolve remoção de osso e inserção de dispositivos protéticos. Músculos, tendões e tendões são rearranjados e reanexados. Após recuperação, muitos pacientes perguntam quanto de sua vida anterior podem recuperar. Temem não conseguir fazer atividades normais. Uma das preocupações mais comuns é quanto caminhar durante a recuperação.

A Cirurgia

Comece entendendo a cirurgia. Maior em todos os aspectos, a substituição do joelho envolve remoção de grandes seções ósseas e inserção de peças protéticas no corpo. O trauma é grande e a recuperação longa. Haverá meses de fisioterapia, e músculos ao redor do joelho terão que ser reconstruídos e reeducados. Levará tempo, esforço e paciência até para caminhar pelo corredor. Portanto, antes de pensar em sair na primeira caminhada pós-cirúrgica, converse com seu médico e certifique-se que sua reabilitação o preparou para o básico.

Passos de Bebê

Respeite seu ritmo. Não tente fazer mais que caminhadas simples nos meses seguintes à cirurgia. Preste atenção em como sua perna e joelho se sentem. Frequentemente, o primeiro sinal de problema é fadiga. Este é precursor da dor. Dor significa parar a todo custo e não ir além. Você acabou de passar por trauma para substituir seu joelho. Dor significa que dano está ocorrendo, e você precisa parar o que está fazendo para evitar mais danos. Comece pequeno e aumente lentamente sua distância e níveis.

Não Há Distância Definida

Entenda que não há distância definida para um paciente caminhar ou não, após recuperação total da cirurgia de substituição do joelho. A distância varia de paciente para paciente, dependendo de variáveis como idade, condicionamento, tolerância à dor, força, etc. Não há regra fixa. A única regra a lembrar é que você não quer danificar a articulação substituída, e atenção à fadiga da perna é sua chave para garantir que não cause dano. Aumente lentamente sua distância, sem causar dor, para construir força muscular e resistência. A todo custo, evite estressar seu novo joelho e causar danos.