Como diagnosticar uma dor de cabeça Estresse

Dores de cabeça tensionais , dores de cabeça , muitas vezes chamados de estresse, são uma doença comum . Dor ou desconforto geralmente não é grave , mas pode durar várias horas . Enquanto dores de cabeça de tensão não estão completamente esclarecidos , contrações musculares parecem contribuir para os sintomas. Instruções
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Localize a dor. Stress cabeça pode sentir dolorido e apertado em um ou mais pontos : . Cabeça, pescoço, mandíbula e do couro cabeludo
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Determine se você tem quaisquer problemas respiratórios que possam estar contribuindo para a dor de cabeça , como um resfriado ou alergia .
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Identificar gatilhos emocionais de dores de cabeça de tensão , como se sentindo estressado , ansioso, deprimido, irritado ou cansado. Também olhar para os gatilhos físicos como consumir muita cafeína, consumindo muito nicotina ou álcool e não comer saudavelmente.
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avaliar a quantidade de stress que você tem menos . Se você está tendo problemas em casa, passando por uma grande mudança de vida , ou se você está sob pressão no trabalho, então as chances são suas dores de cabeça estão relacionadas ao estresse.
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descartar outras causas dor de cabeça como a desidratação , má iluminação , tensão e enxaqueca olho.