Como lidar com o estresse da Traição

As formas de lidar com o stress de uma traição quando fere pode variar. Existem formas saudáveis de tentar lidar com o estresse, como fechar -se fora das pessoas e danos. Existem também as formas saudáveis que podem ajudar você a sair do outro lado da traição uma pessoa melhor, mais forte. Instruções
1

Aproveite a oportunidade para voltar ao seu natureza criativa . Nós tendemos a sentir-se traído por mentiras e enganos , porque já não confiar em nós mesmos por ter sido enganado. Aproveite o tempo para lidar com o estresse de uma traição , tendo cursos ou conversar com um conselheiro para ajudá-lo a se reconectar com você mesmo e confiar em si mesmo novamente.
2

Coloque-se no lugar do outro por um segundo. Às vezes, quando estamos mentido , é fácil de desejar que a dor vá embora. Às vezes você pensa que se você tivesse acabado nunca descobri , as coisas seriam mais fáceis. Jogue esse cenário totalmente em sua mente para ajudar a aliviar esses pensamentos e medos.
3

Comece a manter um diário de sonhos . Isso permite que você toque em alguma da intuição e da auto-consciência que pode ter sido adormecida antes. Aproveite o tempo , todas as manhãs para anotar tudo o que você pode se lembrar de todos os sonhos para investigar mais tarde com um livro de conselheiro ou de auto-ajuda .
4

Capacite-se para tomar as decisões certas em cada novo relacionamento. Em vez de ser bombardeado pelos sentimentos em um novo relacionamento , ou a natureza carismática desta nova pessoa, dar-se permissão para mover o mais rápido ou mais devagar que você se sinta confortável .
5

Perdoe a pessoa que te traiu . Eles têm seus próprios problemas para decifrar completamente, e eles têm suas próprias lutas internas para pesá-los para baixo. Depois de ter perdoado essa pessoa, você não terá que lutar ou ser molestado por suas ações.