Como Aumentar a Sensação de Cheiro

Você pode tentar diferentes técnicas para aguçar seus cinco sentidos. Quando os sentidos estão aguçados, você experimenta a vida de forma muito diferente e aguça a mente. Veja como aguçar o olfato.

Instruções

1. Exponha-se a ar quente e úmido. Antes de usar o olfato, entre numa sauna ou tome um banho quente. O ar quente e úmido elimina odores residuais nas membranas nasais.
2. Feche os olhos e ouvidos ao cheirar. Bloqueie os outros sentidos ao tentar aguçar o olfato. Evite tocar ou provar qualquer coisa enquanto cheira diferentes objetos.
3. Anote tudo que cheirar durante um dia. Foque em cada aroma do seu ambiente diário. Registre os diferentes aromas que encontrar.
4. Escolha um aroma para focar por dia. Ex.: dedique um dia a aromas florais. Vá a um jardim e cheire cada flor nova. Compare mentalmente cada aroma enquanto percorre o jardim.
5. Associe um cheiro a uma memória. Para aguçar o olfato, use uma memória para conectar a um cheiro diferente. Ex.: cada vez que cheirar o mar, pense nas férias da família num resort à beira-mar.