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Sobre o Pensamento Positivo

O Poder do Pensamento Positivo

O pensamento positivo é uma ferramenta de empoderamento que pode melhorar a qualidade de vida. Todos têm a escolha de pensar positiva ou negativamente, mas seja qual for a escolhida, mais dela aparecerá na vida. Pense positivamente e você ganhará prazer na vida, rirá mais, será mais produtivo e se divertirá.

Identificação

O pensamento positivo envolve qualquer uma das seguintes emoções: alegria, conhecimento, paixão, empoderamento, liberdade, amor, apreciação, entusiasmo, ânsia, felicidade, crença, otimismo, esperança e contentamento. O pensamento positivo incita sentimentos de felicidade, inspiração e encorajamento.

Histórico

O uso do pensamento positivo para autoaperfeiçoamento tem sido discutido e popularizado pela mídia na última década, mas não é um conceito novo. No século 17, John Milton, autor de "Paraíso Perdido", afirma: "A mente é um lugar por si só. Pode fazer um céu do inferno, ou um inferno do céu." O significado: mesmo que você viva uma vida invejada por muitos, permanecerá miserável porque seu foco exclusivo está nos aspectos negativos. Livros como "O Segredo" ou a série escrita por Jerry e Esther Hicks sobre a lei da atração estão entre muitos que incentivam as pessoas a assumir o controle de suas vidas controlando seus pensamentos e pensando positivamente.

Teorias/Crenças

A crença de que "pensamentos são coisas" traz o conceito de que "bons pensamentos causam coisas boas". As pessoas buscam pensar mais positivamente devido aos melhoramentos de vida que pode trazer, como riqueza material, riqueza financeira, amigos, família amorosa, boa carreira, sucesso, amor, até beleza que desafia a idade. Todos estão no controle de seus próprios pensamentos, portanto podem controlar seu ambiente.

Benefícios

Pensadores positivos têm menos estresse (negativo) combatendo medo, preocupação e insegurança com pensamentos e imagens de confiança, amor, crença. Pense positivamente e evite depressão, viva mais, aumente a imunidade, aumente o bem-estar físico e lide com tempos difíceis mais facilmente, segundo pesquisadores. Pessoas felizes tendem a atrair mais pessoas felizes, então manter uma boa atitude trará pessoas positivas para sua vida.

Como Pensar Positivamente

Combata a tendência a pensamentos negativos dizendo algo positivo — e verdadeiro — após cada pensamento negativo. Por exemplo, após pensar "Sou gordo", diga "Meu cabelo é bonito". Participe de livros, programas e músicas edificantes, e evite filmes sangrentos, canções violentas e notícias ruins. Comece um diário de gratidão e anote algumas coisas que aprecia em sua vida para iniciar o processo mental de olhar o lado bom. Torne cada atividade ou tarefa o mais divertida possível para tornar a vida agradável.