Antigas Técnicas de Meditação Siddha: Foco no Divino Interior, Mantras e Retiros

Siddha Yoga é caminho espiritual originário da Índia, baseado em meditação. Ensina que o mundo, incluindo cada ser humano, está cheio de sinais de divindade. Técnicas antigas mudaram pouco ao longo de séculos, até milênios, transmitidas fielmente de mestre para discípulo.

Focando no Deus Interior

Praticantes primeiro participam de Intensivo Shaktipat, sessão iniciática de meditação, onde ideias-chave são comunicadas. Intensivos ocorrem regularmente em centros de meditação Siddha e ashrams pelo mundo. Segundo ensinamentos antigos, a parte mais importante da meditação é o objeto da meditação: o self; com o tempo, a separação ilusória de Deus se dissipa com a descoberta da divindade em si mesmo e ao redor.

Mantras

Praticantes usam mantras e música no canto para intensificar a experiência. Segundo ensinamentos, canto, música e palavras sagradas dos mantras ajudam a atingir notas espirituais, colocando o indivíduo em sintonia com frequência superior no universo. Certas palavras e sons repetidos "vibram" com os níveis mais altos da consciência espiritual.

Retiros

Praticantes aprimoram habilidades meditativas em retiros. Tipicamente 6 ou 7 dias, organizados pela organização Siddha Yoga, com algumas dezenas de praticantes. Professor treinado presente durante todo retiro, instruindo como aprimorar práticas e transmitindo ensinamentos adicionais para meditar. Datas e horários em qualquer ashram ou centro de meditação Siddha Yoga.