A Psicologia do Pensamento Positivo

A prática de pensar pensamentos otimistas para criar uma boa saúde começou no final de 1800 . Hoje, as pessoas ainda podem ser encontrados trabalhando duro para treinar suas mentes para deixar ir de pensamentos negativos prejudiciais. Efeito do Pensamento Negativo

pensar em si mesmo de forma negativa pode criar um sentimento de inutilidade . Se você acha que você é incompetente , este pensamento pode fazer com que você acredita que você é incompetente.
Influências externas

pessoas que você conhece pode definir a sua mente para pensamentos negativos por dizendo algo que sugere que você é inadequada de uma certa maneira .
Ouça seus pensamentos

é importante prestar atenção ao que você está pensando . Ao fazer isso , você pode trocar rapidamente os pensamentos negativos por positivos.
Obter Positivas

Encontre conhecidos, amigos ou familiares com as coisas boas a dizer sobre você. Ouvindo seus elogios vão ajudá-lo a programar sua mente para pensamentos positivos sobre si mesmo.
Elogie -se

dizendo coisas boas sobre si mesmo , por escrito, pode aumentar a sua auto-imagem. Liste as suas realizações e boas qualidades e sorrir ao fazê-lo para trazer um sentimento positivo .
Afirmar pensamentos positivos

afirmar consistentemente pensamentos positivos para convencer sua mente deles . Afirmar pensamentos positivos , dizendo -lhes uma e outra vez e por escrevê-las .