Eficácia do uso de uma bola de stress

O estresse é a resposta do corpo à tensão emocional e física causada por fontes externas. Os sintomas de stress incluem irritabilidade , tensão e a incapacidade de se concentrar . Exercício, meditação e falar sobre o assunto são todas as formas típicas que as pessoas lidam com o estresse. Mas, por uma técnica calmante imediato , para chegar a uma bola de stress. Liberar a tensão

Espremendo uma bola de stress alivia reprimida tensão muscular. Como seus músculos da mão relaxar e contrair , esta tensão está sendo liberado. Os nervos da mão também tornar-se estimulado , que carregam sinais para diferentes áreas do cérebro , incluindo a área límbico , que também é referido como "o centro das emoções. "
Melhorando a circulação sanguínea

circulação sanguínea adequada é fundamental para levar uma vida saudável - e apertar uma bola de estresse pode estimular o sistema circulatório. Isso pode levar ao seu corpo proporcionando mais nutrientes como oxigênio e glicose e eliminando as toxinas , como dióxido de carbono e lactato, o que irá melhorar a sensação de bem -estar.
Distrair a Mente

a distração física de uma bola de stress combinado com alguns momentos de relaxamento , fechou os olhos e profundo, respiração lenta , um aperto sistemática de uma bola de stress pode ajudá-lo a limpar sua mente e até mesmo , talvez, encontrar uma solução para a questão estressante.