Alternativas ao estresse Bolas

Bolas de stress são ótimas ferramentas para ajudar você a aliviar o stress. Agendas lotadas , prazos soprado , visitar os sogros ... ; todos nós temos o estresse desencadeia que o impacto nos todos os dias. Espremendo uma bola de stress pode ajudar você a reprogramar e dissipar a energia nervosa que o estresse se desenvolve. Mas nem todo mundo gosta do jeito que uma bola de stress sente e nem todo mundo quer ser visto andando ao redor do escritório apertar uma bolinha pateta . Algumas alternativas acessíveis dar-lhe outras opções, se uma bola de stress só não é o seu lugar . Pedras da preocupação

Uma pedra preocupação é uma alternativa mais discreta para uma bola de stress. Em vez de levá-lo em sua mão e apertando-o , você dobra a pedra preocupação em seu bolso. A pedra tem uma superfície lisa com um groove perfeito para esfregar com o polegar. A pedra dá-lhe uma maneira de redirecionar a sua energia nervosa , sem ser óbvio.
Balls Saúde chinês

Se você não se importa em ser discreto , mas não como a sensação de stress bolas , bolas de saúde chinesas pode ser uma boa escolha. Bolas de saúde chineses vêm em pares. Você segura tanto em uma mão e enrole-os em torno de si . Como você obtém mais experiente com as bolas , você pode tentar rolando-os em torno de si , sem que lhes tocar . Bolas de saúde Geralmente chineses têm sinos dentro, então eles fazem um barulho agradável quando você rolá-los .

Twistable Terapia

apaziguadores do stress twistable ter uma série de interconectado peças, para que você possa dobrar e torcer e moldar -los em uma variedade de maneiras . Você pode encontrá-los em um disco , plástico liso ou coberto por um plástico mais maleável mais suave. Estes apaziguadores do stress tomar duas mãos e um pouco mais de foco , o que pode torná-los eficazes ferramentas de pensamento para quando você tem um momento a sós .