Alternativas às Bolas Anti-Estresse: Pedras, Bolas Chinesas e Mais

Bolas anti-estresse são ótimas ferramentas para aliviar estresse. Agendas lotadas, prazos estourados, sogros visitando... todos temos gatilhos de estresse que nos impactam diariamente. Apertar uma bola anti-estresse pode ajudar a repadronizar e dissipar a energia nervosa que o estresse desenvolve. Mas nem todos gostam da sensação de uma bola anti-estresse, e nem todos querem ser vistos andando pelo escritório apertando uma bolinha boba. Algumas alternativas práticas dão outras opções se a bola anti-estresse não for sua praia.

Pedras da Preocupação (Worry Stones)

Uma pedra da preocupação é alternativa mais discreta a uma bola anti-estresse. Em vez de carregá-la na mão e apertá-la, você guarda a pedra no bolso. A pedra tem superfície lisa com sulco perfeito para esfregar com o polegar. A pedra dá forma de redirecionar energia nervosa sem ser óbvio.

Bolas Chinesas de Saúde

Se não liga para discrição, mas não gosta da sensação de bolas anti-estresse, bolas chinesas de saúde podem ser boa escolha. Vêm em pares. Você segura ambas em uma mão e rola uma em torno da outra. Conforme pratica, pode tentar rolar sem permitir que se toquem. Geralmente têm sinos internos, emitindo som agradável ao rolar.

Terapia Torcível (Twistable Therapy)

Aliviadores de estresse torcíveis têm série de peças interconectadas, então você pode dobrar, torcer e moldar de várias formas. Encontra-se em plástico duro e liso ou coberto em plástico mais macio e maleável. Estes aliviadores usam duas mãos e um pouco mais de foco, o que pode torná-los ferramentas eficazes de pensamento para quando você tem um momento sozinho.