Como Transformar seu Banheiro em um Spa Relaxante

Você é uma pessoa ocupada. É competente e controlado ao enfrentar desafios do dia, mas descobre que sobra muito pouco tempo para si. Acha difícil relaxar e não sabe como corrigir isso. Existem muitas formas de reduzir estresse, mas todas têm uma coisa em comum: tempo gasto consigo mesmo. Uma forma de criar este tempo essencial sozinho é tomar banho pelo menos uma vez por semana. Isso não só permite o corpo relaxar pois a água morna reduz tensão muscular, mas este tempo sozinho permite a mente desacelerar. Transformar sua área de banho em um refúgio tipo spa aumentará os benefícios naturais do banho, e é relativamente fácil. Alguns itens domésticos simples podem rapidamente transformar um banho comum em um deleite delicioso.

Itens Necessários

• Velas
• Tecido decorativo
• Sais de banho ou espuma
• Toca-CD portátil
• CDs relaxantes
• Toalha macia
• Livro ou revista

Instruções

1. Limpe seu banheiro. É imperativo começar com área limpa e sem bagunça. Guarde quaisquer suprimentos, frascos extras de shampoo, escovas de cabelo, pasta e escovas de dente. Despersonalize a área: oculte qualquer coisa que lembre que você ainda está em sua casa.
2. Redecore a área. Esta é a parte divertida! Coloque velas em vários locais seguros no banheiro. Colocar velas em pelo menos três lugares criará um brilho agradável. Drapeie o tecido decorativo sobre a janela ou espalhe sobre algo que deseja ocultar. Arrume a espuma ou sais de banho em local acessível da banheira. Em local seguro, longe da água, coloque o toca-CD portátil. Coloque uma toalha dobrada perto da banheira. Posicione o material de leitura selecionado perto da banheira também.
3. Deixe a água quente correr, adicionando bolhas ou sais de banho lentamente. Encha a banheira e acenda as velas. Ligue música suave e relaxante.
4. Finalmente, feche a porta. Prepare-se mentalmente para pelo menos meia hora sozinho, e aproveite!