Como perdoar os mortos

Não é fácil: deixar o passado e perdoar. Às vezes, um pai torna o filho infeliz e marca sua vida. Parece injusto quando a pessoa morre e deixa o outro sem nem o alvo da raiva. Não há para onde direcionar esses sentimentos fortes. Mas carregar a raiva é como carregar um bloco pesado. Prejudica você, não o outro — ainda mais se a pessoa já morreu. Existem passos para avançar para um futuro mais livre e feliz.

Instruções

1. Escreva uma carta para a pessoa falecida descrevendo o ocorrido. Conte como se sentiu e como afetou sua vida. Diga o quanto o deixou com raiva. Escreva que vai perdoá-la em algum momento porque não quer carregar mágoa e raiva. Leia a carta e permita-se chorar ou ficar chateado. Queime a carta.

2. Converse com alguém de confiança. Se tem irmãos que também sofreram, talvez possa falar com eles. Mas pode ser doloroso. Se foi vítima de crime da pessoa, considere grupo de apoio a vítimas. É importante abrir-se sobre o ocorrido para que a cura comece.

3. Vá à igreja se tem fé religiosa, ou mesmo se não tem certeza. Aprenda sobre ensinamentos de graça e paz ao soltar a raiva. Fale em particular com o ministro ou pastor e peça ajuda para essa jornada difícil.

4. Converse com seu médico, conselheiro ou terapeuta se sentir estagnado. Pode estar preso ao passado, e a raiva pode estar prejudicando sua saúde física. Acredite que, com ajuda, conseguirá sair desse lugar escuro.