Como reduzir o Stress do feriado Cerca Parentes

Apesar de celebrações do feriado é suposto ser um tempo para a família , diversão e festividades , não demorou muito para que as coisas se tornam subitamente estressante. Se você pode se lembrar dessas dicas , no entanto, de passar as suas férias com parentes será relaxante e agradável. Instruções
1

Mantenha suas expectativas realistas . Celebrações de férias oferecem a oportunidade perfeita para os parentes para vir junto , mas nenhum piquenique ou presente pode consertar conflitos não resolvidos . Faça o seu melhor para permanecer cordial a seus parentes , mesmo se você estiver sentindo menos de hospitaleiro. Da mesma forma , não use as férias como um tempo de aconselhamento familiar.
2

Reconheça seus sentimentos de estresse. Se você conhece as pessoas e situações que desencadeiam o estresse, você pode então trabalhar sobre a forma como você reage . Por exemplo, se sua mãe paira sobre os preparativos refeição do feriado , a oferta para deixá-la fazer o cozimento . Além disso, se o cachorro do seu irmão tem um relacionamento pobre com crianças pequenas , insistem que ele mantém o cão em casa.
3

Fique dentro do cronograma e não ficar muito longe da sua rotina diária . As crianças , principalmente , prosperar em tarefas previsíveis. Como o adulto , você pode reduzir o seu stress e sua, se você fornecer uma programação diária consistente em que eles sabem o que esperar. Se o seu filho precisa de sua sesta a meio da manhã , a fim de funcionar durante todo o resto do dia , não privá-la do tempo de silêncio apenas para que ela não vai perder as celebrações. Ninguém gosta de uma criança histérica ou cansado .
4

Obter todos os envolvidos com os preparativos de férias . Embora as mulheres atender a maioria dos detalhes da festa , as crianças e os homens podem se envolver também. Não tenha medo de pedir ajuda ou pensar que você tem que fazer tudo. Se você está estressado , outras pessoas vão ser, também.