Como ter a certeza e Atenha -se para mim

Aprender a tornar-se confiante nunca é uma tarefa fácil , e se alguém é o assédio moral você ou mandando -lo ao redor , levantando-se para si mesmo torna-se ainda mais difícil. Felizmente , levantando-se para si mesmo e ter mais confiança andam de mãos dadas ; trabalhando em sua confiança , você está afetando diretamente a maneira como você se comporta e falar com outras pessoas. Uma vez que você sabe que vale a pena lutar , furando -se por si mesmo virá naturalmente. Instruções
1

Comece fazendo as pessoas na sua vida como seu dia está indo, e tornar-se mais interessado em suas vidas. Quando outras pessoas o vêem como uma pessoa carinhosa , você vai começar a acreditar nelas ao longo do tempo .
2

Faça um esforço para parar de criticar a si mesmo . Corte florescendo negatividade curto , assegurando -se de que você merece ser feliz e amar a si mesmo , não importa o que você passou na vida ou o que você olha como.
3

Olhe nos olhos das pessoas quando você está falando com eles , e mantenha as costas retas. O contato visual combinado com a boa postura vai lhe dar uma aparência sólida , confiante de que irá desencorajar as pessoas a pegar em você.
4

Fala com uma voz clara e forte. Isso só vai retratar mais confiança e mostrar que você não está com medo de falar de seus sentimentos .
5

Atenha -se para outras pessoas. Depois de encontrá-lo dentro de si mesmo para ajudar aqueles que são como você, defendendo a sua própria auto vai parecer muito mais fácil.