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Atividades de Memória Visual Sequencial

A memória visual sequencial envolve mais do que apenas um processo cognitivo. Para aprender e recordar informação visual em uma sequência ou ordem específica, o cérebro deve exercer boa atenção, velocidade de processamento e ter a capacidade de planejar. Como todas estas habilidades são necessárias para memória visual sequencial, exercícios que treinam essa habilidade devem tocar em cada um destes domínios.

Atenção Visual

Em seu teste de QI amplamente usado, a Escala Wechsler de Inteligência para Adultos, o psicólogo David Wechsler inclui testes sofisticados de atenção visual. As tarefas no teste de Wechsler envolvem sequenciamento visual rápido enquanto simultaneamente requerem atenção aos detalhes visuais da tarefa. Para criar um teste similar ao de Wechsler, desenhe quatro formas básicas diferentes em um papel. Depois folheie uma revista, riscando o máximo possível das mesmas formas em dois minutos. Esta tarefa requer que as formas sejam mantidas na memória de trabalho visual enquanto a atenção visual é fortalecida escaneando cada página rápida e completamente.

Velocidade de Processamento Visual

Parte do recall visual sequencial envolve processamento rápido e eficiente de nova informação visual. Quando psicólogos querem testar velocidade de processamento, frequentemente usam tarefas que envolvem copiar um design complexo o mais rápido possível e então pedir ao sujeito para recriar o design da memória. Para fazer isso em casa, peça a um amigo para escolher um design geométrico e então peça a ele para cronometrar você copiando-o, dando no máximo cinco minutos para fazê-lo. Então tente recriar o design da memória. Uma dica aqui envolve escolher uma sequência lógica ao fazer a cópia, pois isso tornará o recall mais fácil.

Planejamento e Formação de Estratégia

Planejamento e formação de estratégia são parte importante do recall visual porque lembrar informação visual aleatória é difícil. No Sistema de Funcionamento Executivo Delis Kaplan, que é um conjunto de testes que examinam funções executivas, existem medidas que envolvem planejamento visual. Estes testes pedem aos sujeitos para construir designs complexos em certas sequências o mais rápido possível. Em casa, tente construir vários padrões com cartas de baralho ou dominós e então tente recriá-los da memória. Conforme planejamento espacial e formação de estratégia se tornam mais fortes, o recall visual também se fortalece.

Tarefas Complexas

As tarefas mais complexas para recall visual sequencial envolvem usar todas as funções executivas de uma vez. Isso inclui escaneamento visual, mudança, sequenciamento e flexibilidade cognitiva visual-motora. Surpreendentemente, jogos infantis usam muitas destas habilidades simultaneamente. Tente conseguir um livro complicado de ligar pontos e complete os quebra-cabeças sob restrição de tempo. Labirintos funcionam bem também, com o objetivo de melhorar velocidade após cada tentativa. Como o funcionamento executivo subjaz a memória visual sequencial, conforme estes sistemas são engajados, o recall visual melhorará também.