Como controlar o problema do jogo (ludopatia)

O que você vai precisar

• Amigos e família
• Jogadores Anônimos
• Terapeuta

Passos para controlar o vício

1. Admita que tem um problema. É o passo mais importante para recuperar-se ou controlar o vício.
2. Peça apoio a amigos e família. Erro comum: pagar dívidas do jogador. Deixe claro que você assumirá responsabilidade pelos seus problemas. Mostre que está buscando ajuda.
3. Ocupe a mente com outras atividades. Em vez de cassino, vá ao cinema, ao ar livre, alugue filme. Quanto mais longe do jogo, menor a vontade.
4. Conheça seus limites. Para a maioria, moderação funciona: poucas vezes ao ano, orçamento definido. Mas alguns não toleram qualquer jogo; se jogar leva a querer jogar mais, evite totalmente.
5. Participe de Jogadores Anônimos. Programa de 12 passos semelhante a Alcoólicos Anônimos. Encontre grupo no site da organização.
6. Considere terapia. Segundo o Conselho Nacional sobre Jogo Problemático, viciados em jogo podem ter outros vícios (drogas, álcool). Se Jogadores Anônimos não ajudar, procure psicólogo.