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Efeitos Fisiológicos da Interação Humana

Você já se sentiu como se estivesse passando tempo demais sozinho? Pessoas se reúnem para trabalhar, celebrar, brincar ou relaxar. Mas o fato interessante parece ser que a interação humana tem benefícios tanto fisiológicos quanto psicológicos para nós. A interação social humana parece ter os benefícios positivos de reduzir uma série de sintomas que vêm do estresse e solidão.

Melhora a Sensação de Bem-Estar

A ocitocina é um hormônio que nosso corpo produz que serve para reforçar laços sociais entre pessoas. Este hormônio nos faz sentir um senso de confiança e bem-estar quando estamos na presença de outros, seja este relacionamento entre amigos, família, mãe e filho, ou um casal. Fisiologicamente, este hormônio combate hormônios do estresse, que reduzem sentimentos de estresse e ansiedade que frequentemente vêm com isolamento social prolongado.

Reduz Risco de Derrame e Ataque Cardíaco

Estresse e ansiedade causam estragos em nossos corpos, especialmente no sistema cardiovascular. Hormônios do estresse podem causar níveis sustentados de frequência cardíaca elevada, pressão arterial aumentada e eventualmente um ataque cardíaco ou derrame. Mas simplesmente passar tempo com alguém pode produzir um efeito terapêutico e relaxante em nossos corpos que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e outras doenças do sistema cardiovascular.

Mantém um Sistema Imunológico Saudável

Viver um estilo de vida privado de socialização pode causar declínio em nossa saúde geral e levar a um aumento em nossa suscetibilidade a ficar doente ou até mesmo ter câncer. Uma combinação de equilíbrio hormonal, saúde mental, estresse reduzido e alívio dos efeitos prejudiciais causados por estresse e ansiedade impulsiona o sistema imunológico a funcionar otimamente para combater doenças.

Regula a Saúde Mental

Estar com outros ajuda a manter um estado mental saudável. Prisioneiros privados de uma quantidade normal de contato humano podem desenvolver depressão e raiva, o que pode levar a comportamentos de autoagressão e busca de cometer violência contra outros. Outros fatores mentais que podem surgir do estresse do isolamento são alucinações, zumbido nos ouvidos, capacidade prejudicada de concentração e redução no controle de impulsos. A interação social normal entre pessoas em um ambiente face a face ajuda a reduzir o risco de desenvolver estes sintomas e doenças e leva a uma qualidade de vida mais alta.