Como Lidar com a Interrupção da Gravidez: Aborto Espontâneo e Induzido

Existem dois tipos de interrupção da gravidez: aborto espontâneo e induzido. Espontâneo ocorre quando mulher expulsa feto que parou de crescer no útero. Induzido envolve intervenção médica para expulsar feto por escolha da mulher. Pode escolher por razões pessoais ou problemas médicos no feto ou na mulher. Independentemente de como e por que ocorre, pode ser extremamente difícil lidar.

Instruções

1. Seja você mesma. Lembre-se: cada pessoa reage diferente. Não se sinta obrigada a chorar, nem errada por estar triste. Faça o que parecer certo, sem vergonha. Reações comuns: culpa, vergonha, depressão e luto.
2. Consulte um terapeuta. Conselheiros ensinam mecanismos de enfrentamento para emoções fortes. Oferecem espaço para falar sem julgamento e conselhos para situações estressantes. Para terapeuta especializado, busque Centro de Recursos para Gravidez (PRC) ou Centro de Crise de Gravidez (CPC). Consultórios obstétricos também têm informações.
3. Tente grupo de apoio. Estar com quem passou por experiência similar alivia isolamento. PRCs e CPCs têm informações sobre grupos locais. Terapeutas também informam sobre sessões que eles ou clínicas organizam.
4. Busque online. Grupos online não oferecem contato presencial, mas grandes grupos de mulheres que passaram ou passam por situações similares. Quem já viveu pode aconselhar novatas sobre emoções e situações.
5. Converse com amigos e família de confiança. Podem não compreender totalmente o impacto emocional, mas podem ouvir. Colocar sentimentos para fora e ter alguém reconhecê-los é excelente saída.