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Efeitos Psicológicos da Perda de Peso

Perda Planejada e Bem-Sucedida

Geralmente → autoconfiança, autoestima elevada. Especialmente valioso se obesidade previa tinha raiz em trauma psicológico. Risco: obsessão por peso insatisfatória → anorexia/bulimia.

Perda Não Planejada (Doença, Pobreza, Transtorno Mental)

Pode gerar medo, sensação de punição, autoimagem negativa (mesmo com baixo peso): auto-aversão, sentimento de desatratividade sexual, baixa autoestima.

Expectativas Irrealistas

Perda rápida/extrema (>60 lb em <9 meses) → expectativa de "corpo perfeito". Realidade: estrias, flacidez abdominal (só cirurgia corrige). Decepção → depressão, reganho de peso, desânimo.

Mudanças Bioquímicas que Afetam a Psique

Perda rápida + exercício intenso → pico de testosterona (homens) → altera humor, concentração, assertividade sexual. Mudanças hormonais impactam diretamente atitude emocional.

Prevenção e Tratamento

• Entender mudanças físicas reais; aceitar que "corpo de biquíni" pode não vir.
• Depressão por expectativas frustradas → terapia com psicólogo clínico licenciado.