Como apoiar alguém com TEPT ou transtorno bipolar

Quem sofre de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou transtorno bipolar precisa de ajuda urgente. Um parente, amigo ou parceiro costuma ser elemento-chave no tratamento e recuperação. A pessoa pode não estar disposta a buscar ajuda ou, especialmente no bipolar, não perceber que tem um problema. Quem está mais próximo pode persuadir o sofredor a buscar ajuda médica necessária.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

1. Desenvolva sua própria compreensão do TEPT. Explique ao sofredor que cerca de 30% das pessoas que vivenciaram ou testemunharam trauma grave desenvolvem TEPT. Discuta os sintomas, se ela estiver disposta.
2. Aprenda a reconhecer os sintomas. Pergunte se houve flashbacks ou pesadelos. Observe abuso de álcool ou mudanças de humor e comportamento.
3. Incentive a consulta médica. Apoie-a na terapia, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental. Ela precisará de várias sessões e exercícios para lidar com os sintomas.

Transtorno Bipolar

4. Aprenda sobre o transtorno bipolar. Esteja atento a sinais de recaída, como extremos de humor e comportamento irracional. Ofereça ajuda prática com tarefas diárias que podem parecer excessivas.
5. Incentive a adesão à medicação. Isso é crucial para manter o equilíbrio e o bem-estar mental. Inste-o a visitar o médico ao menor sinal de recaída.
6. Reconheça sua própria necessidade de apoio. Cuidar de alguém com problema de saúde mental pode ser angustiante e exaustivo. Explore grupos de apoio para familiares de pessoas com doença mental.